连续一年晚上不睡觉正常吗（如果长时间不睡觉会怎样）

家族致死性失眠症，是一种家族遗传性疾病。这种朊蛋白疾病，大部分是由于遗传所导致，也有个别的是由于基因突变获得。

这是一种可怕的疾病，它可以让你一直保持持续的“清醒”，但并不是正常的清醒，只是让你处于噩梦般的不睡觉状态，甚至经常出现幻觉。

患了这种疾病的人，刚开始只是表示表现经常性失眠、睡不着觉，症状持续的加重，甚至吃镇静催眠药物都不能正常入睡。

随着疾病的发展，睡眠周期紊乱，逐渐恶化，总体的睡眠时间显著减少，严重者在24小时之内，睡眠时间不足一小时。

到了疾病的后期，会表现肌阵挛、肌张力障碍、吞咽困难、构音障碍和大小便的失禁等等。

这种疾病类似于疯牛病，是不能治愈的，致死率100%，一般在发病8~72个月之内死亡。

在我国的河南省，就发现了一个家族携带这种家族致死性失眠症的基因，他们整体的寿命都比较低。

睡觉是我们对大脑和身体进行修复的一种自动调节，也帮助大脑和身体排除代谢产物和废物，促进体力、精力和记忆力的恢复和巩固。

睡眠如同吃饭呼吸一样，我们人体的本能。

经常熬夜经常睡眠不足，会导致各种各样的疾病风险增加，促进慢性死亡。很多熬夜之后出现猝死的例子也不少。

因此，要想保持身心健康，保证充足合理的睡眠是必须的。

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