胃不好人群适合喝什么茶（这几种茶也可以喝）

我国茶文化博大精深，很多中国人都非常喜欢喝茶。胃不好能喝茶吗？胃不好喝什么茶？很多人都有这种疑惑。今天武当道茶就跟朋友们分享一下：

为什么胃不好的人喝茶需要谨慎？

人在没吃饭的时分饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有必定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而有的茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反响，含量削减，对胃部的刺激性就随之减小了。

以下几种茶，胃不好的人也可以喝

· 普洱茶 ·

普洱茶在抑制人体肠胃中有害微生物成长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的成长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。

研讨还发现，普洱茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的成长有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞胀，止泄，消除便秘的作用。

· 黑茶 ·

有茶中“粗粮”之称的黑茶含有较丰富的营养成份，主要有维生素、矿物质、氨基酸等。 对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的居民而言，长期饮用黑茶，是人体补充矿物质和各种维生素的重要来源。

黑茶的咖啡碱、维生素、氨基酸等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而帮助消化。专家通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功效。

· 红茶 ·

人们如果在没吃饭的情况下饮用绿茶，会感到胃部不舒服，本身绿茶对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而经过发酵烘制而成的茶类就不一样，茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反响，含量削减，对胃部的刺激性就随之减小了。

另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，所以红茶不但不伤胃，反而有养胃的效果，因此，经常饮用红茶也是不错的！

· 白茶 ·

白茶味甘性平，一年四季都可饮用。白茶制作工艺比较简单，对茶叶中的营养成分保留的更多。白茶的制作过程与传统的炒制、发酵工艺不同，福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺，以萎凋和干燥两道工序为主。

萎凋是白茶初制工艺技术的关键环节，通过萎凋，使茶芽自然缓慢变化，最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质。