自己在家怎么练习阿克塞尔一周跳？阿克塞尔四周跳和挑战它的孤勇者

在雪山间飞跃，在冰面上狂舞

矫健的身姿是奥运幕布上的钻石

有人，在赛场失利后失态

有人，作弊失败尽显丑态

有人，全力拼搏登顶奖台

但，从未有人像他一样：

冬奥会开始前，全世界都在找他的踪影

人还没到，热搜就已经挂了两天

刚比完赛，就登上了热搜榜第一名

有人调侃道：终究是爱上了世仇家的儿子

央视评价

“容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙

命运对勇士低语，你无法抵御风暴

勇士低声回应，我就是风暴！

羽生结弦，一位不待扬鞭自奋蹄的选手”

能让央视极尽赞美之词的人

绝不止“冰上人如玉，公子世无双”

或是“幸得识卿桃花面，从此阡陌多暖春”

真正令人钦佩的

是虽败犹荣的阿克塞尔四周跳（4A）

和敢于挑战它的孤勇者

作为热度能与冰墩墩抗衡的顶流选手

他有着号称

“上至九十九，下至刚会走

全部都能跟他走”

的受欢迎程度

许多路人们都很好奇

大家到底都在喜欢他的什么？

Round 1. 颜值即正义，优雅永不过时

自带清冷的属性

仿佛生来就是属于冰面的佳人

纤细修长的身型

让他的任何动作都极致优雅

一张不输明星爱豆的脸

让人有了许多想要接近的念头

莞尔一笑时

谁能拒绝一只发光的小甜柚呢

（羽生结弦 Hanyu Yuzuru，谐音柚子）

Round 2. 反差萌：爱笑的男孩人气不会低

从赛场上标志性的吻冰礼

到生活中的“社交恐怖分子”

超神与接地气被他完美融合到一起

所谓“冰上贵公子，冰下小柚子”

冰上一舞能动乾坤

冰下一笑被公主抱

可盐可甜的反差萌

总能给人带来无尽的惊叹和欢笑

Round 3. 富有，富的是素养

2017年花滑锦标赛结束后的颁奖典礼上

羽生结弦发现金博洋的国旗在摄影师的角度中是反的

主动上前帮忙整理扶正中国国旗

这个微小，善意而细心的举动

是对中国国旗的敬仰和尊重

打动了无数中国人

他是央视唯一用溢美之辞赞美的日本人

他的修养，藏在每一次善意的举动里

为了不影响队友采访，他会趴着经过通道

就算受伤痛哭，他都不忘随手带走垃圾

金博洋错失金牌时，他温柔地给对方一个拥抱

面对紧张的运动员，他温柔地微笑鼓励，用中文说加油

Round 4. 永不言弃，无畏无惧

四岁的羽生结弦，被确诊哮喘

让他很难维持高强度长时间的训练

别人练30次完成的动作

他要60次才能达到同等效果

天不负有心人

羽生结弦成为世人眼里最佳运动员

连续四年男子花样滑冰世界纪录的保持者

每一次挑战的都是自己留下的记录

311日本大地震时，年少的柚子正在冰场训练

是一位大哥哥保护他并带他从冰场出来

送了他一个维尼熊纸巾盒作鼓励

让他成为了一个强者和勇士

现在，上场前摸摸维尼熊成为了他的信仰

包含着他对花样滑冰的热爱和对家乡人民的感恩

还有那场令人心碎的血色魅影

赛前热身的他与其他选手相撞

重重地摔在冰面儿上，无法起身

颈部额头被冰刀划破，血染冰场

最严重的是腹部和左腿

肌肉因突然撞击，剧烈收缩，剧痛难忍

医生与教练劝他退出比赛

他努力露出笑容说：“没问题，我死也会滑。”

头缠绷带、摇摇晃晃的羽生结弦，重新站在了冰面上

没人知道他究竟忍受着多大的痛苦，没有什么能够阻挡他

即便在4分钟的比赛里，8次跳跃，5次摔倒

他仍然坚持赛完，然后被搀扶下场

Round 5. 偶像派 实力派

首先是花滑赛事的奖项

这些也仅仅是冰山一角

2018年平昌冬奥会花样滑冰男单冠军

2014年索契冬奥会花样滑冰男单冠军

2014年、2017年两届世界花样滑冰锦标赛男单冠军

2013年—2016年世界花样滑冰大奖赛总决赛四连冠

2012年—2015年全日本花样滑冰锦标赛四连冠

2018年蝉联冬奥会男单冠军

2014年亚洲第一个花样滑冰男单奥运冠军

2015年创造花样滑冰男单总分世界纪录330.43分

2017年创造花样滑冰自由滑男单世界纪录223.20分

史上第一个在正式比赛中跳出4Lo的选手

世界上首次完成后外点冰四周接阿克塞尔三周连跳（4T 3A）选手

首位在青少年与成年组别主要国际赛事获得全满贯的男单选手

一句话总结：

世界花滑界几乎没有几个是羽生结弦的对手

抛开花样滑冰，他还是一位低调的学霸

以非体育生的身份考入日本排名第一的早稻田大学

才貌双绝，说的就是他

Round 6. 阿克塞尔四周跳

阿克塞尔是花滑跳跃动作中最难的一种

由挪威选手阿克塞尔·保罗森（Axel Paulsen）

于1882年在比赛中首次成功完成

这种动作在起跳前有两个滑行方向

一个是冲着脚趾的方向滑，就是朝前滑

一个是冲着脚跟的方向滑，就是朝后滑

在六种跳跃中，只有阿克塞尔是朝前起跳

但为了选手安全，所有跳跃都得朝后落地

否则冰刀前端的锯齿急速刹车，摔倒无可避免

因为起跳前朝前，落地时朝后

所以阿克塞尔4周跳，实际上是跳了四周半

花滑选手需要在极短的滞空时间里完成这个动作

难度超乎想象

一般花滑选手的跳跃滞留时间不到1秒

想在空中的1秒内转四周半

必须有非常快的旋转速度

要留出足够的滞空时间，就要跳得够高

与3A相比较，4A的最高点要高了足足17cm

落冰点距离要远了1.1m

在冰面蓄力阶段，助滑速度需要提高10%

花滑对精确度要求极高

光是跳得高或远还不够，还需要找到平衡点

如果跳得太高，垂直速度比较大

可能导致距离不够，旋转速度不足

而追求更高的旋转速度，可能会牺牲高度

要在高度、距离和旋转轴心之间找好平衡

精确出击，才能完成4A

阿克塞尔四周跳，无论成败

都会给花滑选手的脚踝、膝盖带来巨大的压力

根据测算，普通跳跃的冲击力约是选手体重的5-8倍

4A则可能直接达到8倍峰值

以羽生结弦约57千克的体重来算

一次4A跳跃，他的腿部要承受约456千克的压力

接近半吨的冲击，堪比一场车祸

这是超越人类身体极限的动作

也是羽生结弦挑战自我的动作

如果放弃挑战4A，他有希望蝉联三届奥运冠军

但对于不甘放弃的人来说

与其打破一个连胜纪录

不如创造一个新的纪录

于是

他以金牌作赌注

想换完美的谢幕

尽管没有获得相应的回报

但在观众心中他依旧是冠军

明知其不可而为之，这就是奥运精神的闪光之处

是人性坚韧和浪漫一面的淋漓展现

小伙伴们有喜爱的冬奥选手吗

赶紧留言分享一下吧~~

,