怎样解决经常放屁的问题（总是动不动就放屁）

屁是一股气，它在肚子里滚来滚起，

一下子不注意放了出去，影响大家的新鲜空气.....

一直以来，屁都是一种难登大雅之堂的气体，处处受人排挤，甚至在《说文解字》中有「屎」有「尿」，偏偏就没有「屁」。

屁，究竟是什么？

要知道，咱们人体消化道可真是鱼龙混杂，既有水也有渣，自然少不了也有气。

这些气多数都是我们吃饭喝水吞咽时的空气，也有一些是食物在消化过程中经历各种更复杂的化学反应生成的气体，自然也有一些来自尚未消化的食物残渣被肠道细菌发酵而成。

大家对于屁，往往都会情不自禁捂住了口鼻。

但实际上，屁的成分中超过99％都是无味的，氮气、氧气、二氧化碳、氢气和甲烷，均都是无色无味的气体。

而真正会引起臭味，其实是占比不到1％的啫梗、甲基吲哚、氨气、挥发性短链脂肪酸和硫化物，尤其是硫化氢、二甲基硫醚、甲硫醇，臭味是相当厉害。

总是放屁，究竟咋回事？

放屁属于人体正常现象，若出现频繁、气味重、巨响等这些异常表现，可以从这5方面考虑。

第一，肠胃自我调节

肠胃健康出现问题，特别是消化不了、积食等情况。

肠胃因为负担太重，就会过量分泌消化成分，产生的消化杂质，比如消化产生的气细菌等也就会更多，超出原本能够正常调节的量，不能自身处理的只能以放屁的形式分散压力。

第二，吃东西引起不适

吃下去的食物很多在消化的时候都会产生大量的气，比如巴豆、洋葱等等，这些东西本身的性质就会促使放屁频繁，气味重。

再就是生冷、容易出在消化分解产生跟其他的食物，比如玉米、淀粉等，肠胃猛然受到刺激，消化能力受到影响，无法正常工作，引起放屁频繁，而且味道特别重。

第三，疾病连锁反应

这个疾病一般是消化道疾病，尤其是肠胃疾病、便秘等。

这些都是因为超出了消化系统或者器官正常的工作量，或者器官无法正常工作而产生的。

比如便秘，正常排泄的话不会引起过多反应，但这些残渣无法排除，积攒在一起就会产生一些细菌，帮助其进行更精细的分解工作，产生大量的气体，这边造成放屁频繁，恶臭。

第四，岔气

吃饭比较快，就会有空气跟着食物进入身体，这些气体进入身体之后跟随消化系统走一圈，通过消化道末端排出，就成了屁，而且在期间，混杂一些正常的屁，气味着实不好闻。

还有就是对着风大笑、张嘴说话、或者肚子暴露在外这些情况都会造成放屁量增加。

第五，药物刺激

有些药因为成分的问题，确实会增加放屁的数量。

这些药一定程度上会影响肠胃运作，造成肠胃功能紊乱等情况，在用药说明或者医生会提前告知，忌讳吃什么东西等等都是在提醒，这个原因引起的放屁次数增多不用过分担心。

放屁声音大，是什么原因？

声音的产生和传递，无非就是振动产生，振动传播，振动频率越高声音越大。放屁声音大，也是因此。

放屁的时候，臀部两侧肌肉接触比较实，容易造成放屁声特别大，这也是为什么屁股比较大或者肥胖的人为什么总是放响屁的原因。

再就是放屁的时候坐得很实，引起周围物体的振动，这也就是引起了放屁响的原因。

不想放屁出声？需要一些“非常举措”

第一种方法：

感觉快要放屁的时候，可以调整一下姿势，让自己的两瓣屁股不要贴得这么紧，给气体排出留有一定的自由空间，这样就会悄无声息了。

第二种方法：

就是绷紧屁股，就像是憋尿的感觉，这样肌肉会高度紧张，振动频率就不会那么高，声音也就不会那么响。

当然了，最好的办法还是及时找个没人的地方，认认真真放屁！

参考文献：

【1】Pimentel, Mark; Robert P Gunsalus; Satish SC Rao; Husen Zhang. Methanogens in Human Health and Disease". The American Journal of Gastroenterology Supplements, 2012, 1(1): 28–33.