后背上长了很多小颗粒像鸡皮疙瘩(后背长了很多小米粒)

不知道你有没有这种感受,无缘无故的后背会长一些“小米粒”一样的东西,比青春痘小,虽然不疼不痒,但是摸上去皮肤却粗糙了很多。等到它“成熟”了,也会和青春痘一样,用手指一抠,会抠出一个硬硬的“核”出来,以后也会留下一个小坑,光滑的美背就这样不完美了。

后背上长了很多小颗粒像鸡皮疙瘩(后背长了很多小米粒)(1)

想不抠?相信很多人和花农一样忍不住,有时候挠个痒痒都能顺手抠掉它。不知道小伙伴们有没有发现,油性大的皮肤长这种“小米粒”的几率要高于干性皮肤,而且夏天比冬天容易长,这是为什么呢?

后背上长了很多小颗粒像鸡皮疙瘩(后背长了很多小米粒)(2)

其实,这种“小米粒”的性质与形成原因和脸上的痘痘差不多。按照中医的说法,长痘痘是因为身体变“油”了,夏天人体的火气会往体表升发,而皮肤表层的油脂阻挡了火气的排出,体内的热气排不出来,就形成了痘痘。而油性变大,也从侧面说明了体内有湿气了。

后背上长了很多小颗粒像鸡皮疙瘩(后背长了很多小米粒)(3)

除了湿气,内分泌紊乱也会让皮肤容易出油,而这是因为饮食不规律,有不良生活习惯破坏了荷尔蒙的平衡造成的。而油性皮肤最大的问题就是容易堵塞毛孔,堵住的东西长时间排不出来,会在毛孔里硬化,就是花农说的能抠出来的那个“核”,有些在氧化后还会形成黑头。所以,控制好身体的油脂很重要,不然不仅仅是脸上、后背长痘痘、鼻子长黑头,严重起来还会生湿疹。

后背上长了很多小颗粒像鸡皮疙瘩(后背长了很多小米粒)(4)

排除体内湿气,重现光滑美背,每天拍拍这几处——

  • 腋窝:腋窝有个极泉穴是心经的重要穴位,经常按揉,疏导去除心脏的郁火。
  • 肘窝:当出现咽喉肿痛、痰黄气喘、心烦心热、口腔溃疡等问题,可以在肘窝位置连续拍打5-10分钟,会出现不同颜色的毒素反应物,坚持天天拍,可保持身体这处排污口的通畅。
  • 膝盖窝:膝盖窝的中心点上有个委中穴,是膀胱经中的大穴。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,每天拍打这里5-10分钟即可。

后背上长了很多小颗粒像鸡皮疙瘩(后背长了很多小米粒)(5)

  • 阴陵泉:位于膝盖下方,沿着小腿内侧骨头往上,向内转弯时的凹陷处,每天用手指按揉下这里,可以健脾祛湿。
  • 足三里:脾管水土运化,脾好了水湿自然能正常排出,足三里是补养脾胃的第一大穴,除湿效果自然强大。
  • 承山穴:承山穴也在膀胱经上,膀胱经主人体一身的阳气,所以,经常按揉承山穴,通过刺激它提振身体的阳气,排湿气自然很轻松。承山穴按揉一段时间后,感觉身上微微发热,那就是起作用了。
  • 丰隆穴:按摩这里可以祛湿化痰,每天按压2分钟,长期坚持,脾胃上的浊湿排光光。

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祛湿不如别生湿,拒绝“痰湿丑”,这些事要少做——

长痘痘、黑头,满脸油光、头发湿腻……这都属于“痰湿丑”,不想让痰湿丑找上你?光是祛湿也没用,别生湿气才是关键,不然此消彼长,你还是相当于做无用功。想不生湿气,就别做让身体生湿的那些事,熬夜、生活不规律,饮食太油腻、甜食吃太多、夏天天天喝冷饮等等,这些都会让水湿停留在体内,形成顽固的湿气,告别这些伤身的行为,才能从根本上消除这些难看的痘痘。

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