玫瑰花养肝妙招（它是对女性最好的）

女人如花，在希腊神话中，玫瑰是美神的化身。

但生在美食的国度，玫瑰除了用来欣赏，它还有更重要的作用——吃和保健。

玫瑰花是女人花

中医认为，玫瑰花具有有理气解郁、镇静安神、和血养血、调经之功，女性常用玫瑰花，其一可以疏肝解郁，缓解不良情绪；其二可以活血化瘀，缓解月经不调、面部生斑等问题。

疏肝解郁——改善你的闷闷不乐

HAPPY WOMEN'S DAY

生活中，不少女性长期处在生活的重压之下，长时间的精神紧绷、压力大又无处发泄，就容易生病。

• 比如，会感到胸闷憋气，常常觉得一口气喘不到底，在胸口憋得难受；
• 或是经常失眠，翻来覆去睡不着，脑子里好像总有很多难解决的事儿；
• 又或是很容易就感到疲惫、偶尔会岔气、月经不规律、时不时还会痛经。

其实，这些都是肝气郁结的表现，也是玫瑰花最擅长之处。

现代医学研究认为，玫瑰花含有酯类、醇类、醛类、酮类和萜烯类等物质，能够帮助改善人体供氧，从而使大脑产生旺盛的精力，让人的思维更加清晰敏捷，抗抑郁的能力也得到提高。

这意味着，玫瑰花虽然不能帮我们化解压力，却能够提升我们面对压力的能力。

思路清晰了，问题不就迎刃而解吗？

活血化瘀——最好用的化妆品

HAPPY WOMEN'S DAY

俗话说“十个女人九个瘀”，气血瘀滞很容易在女性身上出现。

这一点跟女性的性格以及日常习惯有很大关系。

比如有的女性生气后得不到调理，就会导致气滞血瘀；还有的女性朋友过于贪凉，可能会出现气血寒凝。

血瘀除了会导致女性月经不调外，往往还会影响到面部的血液循环，颜面气血失和就会加速人体衰老，使皮肤暗淡无光、长色斑。

另外，经络在人体内通贯上下，连接脏腑和体表，一旦经络因为血瘀而受阻，月经不调就可能会出现了，色斑也会更重。

因此，有色斑困扰的朋友，如果你平常易出现焦虑、抑郁情绪，不妨多喝玫瑰花茶或是食用玫瑰花制作的其他美食，这对女性的身心健康、美丽容颜都是有益的

玫瑰食疗方

玫瑰花最简单的应用方法就是每次用6~10g，开水冲泡代茶饮，这适用于绝大多数肝气郁滞的患者。

但如果您还有这些健康小问题，不妨在玫瑰花里“加点料”：

脂肪肝——玫瑰糕

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干玫瑰花25克，粳米粉、糯米粉各250克，白糖适量。将粳米粉和糯米粉拌匀，用水化开白糖，调入玫瑰酱（或干玫瑰花揉碎拌入）；糖水徐徐拌入粉内，迅速搅拌，使粉均匀受潮，并呈半透明色糕粉状，然后放入糕模内成形，用武火蒸2~15分钟。

黄褐斑——消斑汤

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丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10个。煎浓汁饮用。

不孕症——开郁调经茶

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香附10克，柴胡6克，当归6克，红花6克，炒白芍6克，玫瑰花3克。加水煎汤，去渣取汁即可；或开水沏泡。

阴部瘙痒——玫瑰竹叶茶

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用玫瑰花6克，月季花6克，淡竹叶3克，泡水代茶饮。

口气重——玫瑰陈皮茶

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用玫瑰花3克，陈皮3克，泡水代茶饮。

气滞血瘀型痛经——三花茶

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玫瑰花3克，月季花3克，代代花3克，经前泡水代茶饮。

肝气不舒型月经紊乱——玫瑰佛手饮

HAPPY WOMEN'S DAY

取玫瑰花6克，佛手6克，月季花6克，陈皮6克，泡水代茶饮。

玫瑰美食食谱

玫瑰粥

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材料：玫瑰花5朵，茉莉花10g，粳米100g，冰糖适量。

做法：将玫瑰花、茉莉花、粳米分别洗净，粳米放入盛有适量水的锅内，煮沸后改小火煮成稀粥，加入玫瑰花、茉莉花、冰糖稍煮即可。

功效：可疏肝解郁，健脾和胃，适用于肝气郁结引起的胸胁胀痛、痛经等症。

玫瑰露酒

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材料：鲜玫瑰花350g，白酒1500g，冰糖200g。

做法：将玫瑰花泡入酒中，同时放入冰糖，用瓷坛贮藏，浸泡月余即可饮用，每次5~10mL。

功效：可调中活血，疏郁结，适用于肝气郁结所致的乳房胀痛、乳腺良性增生等。

玫瑰花膏

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材料：玫瑰花100g，红糖或蜂蜜适量。

做法：将玫瑰花洗净，加清水500g，煎煮20分钟，滤渣，再熬成浓汁，加入500~1000g红糖或蜂蜜，熬成膏状即可。放入冰箱，每天吃1~2勺。

功效：补养血气，滋养容颜。

玫瑰鲤鱼汤

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材料：赤小豆500g，活鲤鱼1条，玫瑰花15g，盐适量。

做法：将鲤鱼洗净，去肠杂。锅中加适量水，放入鲤鱼、赤小豆、玫瑰花，共煮至熟，加适量盐调味，去玫瑰花后即可食用。

功效：可理气活血，健脾祛湿，适用于慢性肝炎以及气滞血瘀者。

小贴士

食疗不可代替药物。

阴虚有火者、便秘者、孕妇慎服玫瑰花制品。

女性月经期或经量多的女性不宜使用。

烹饪时最好选择可食用的玫瑰花。

来源：养生中国

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