早餐吃什么营养又减脂
早上一定要吃蛋白质，亲测有效含蛋白的早餐可以吃:水煮蛋，纯牛奶，我来为大家讲解一下关于早餐吃什么营养又减脂?跟着小编一起来看一看吧!
早餐吃什么营养又减脂
早上一定要吃蛋白质，亲测有效！！！
含蛋白的早餐可以吃:水煮蛋，纯牛奶
每天早上坚持吃。另外再搭配点粗制碳水，比如地瓜，紫薯，全麦面包片，玉米。效果真的不错呢！
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