鸭子坐是什么坐姿（鸭子坐的解释）

鸭子坐又称萝莉坐坐姿因与鸭子的坐姿相似而得名，我来为大家讲解一下关于鸭子坐是什么坐姿?跟着小编一起来看一看吧!

鸭子坐是什么坐姿

鸭子坐又称萝莉坐。坐姿因与鸭子的坐姿相似而得名。

女性盆骨结构更适合鸭子坐，不少人认为鸭子坐更适合女性。鸭子坐也被用在游泳等体育运动的训练项目上。“鸭子坐”坐姿主要考验的是膝关节与胯关节的柔韧性。柔韧锻炼是为提高跨骨关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展性。