减肥期间的豆浆怎么做（减肥期间的豆浆做法）

准备豆浆、苹果适量豆浆和苹果一起放入榨汁机中进行搅拌，我来为大家讲解一下关于减肥期间的豆浆怎么做?跟着小编一起来看一看吧!

减肥期间的豆浆怎么做

准备豆浆、苹果适量。

豆浆和苹果一起放入榨汁机中进行搅拌。

搅拌完成以后，放置二十分钟就可以饮用。

这样不会让苹果中的一些营养成分流失，另一方面喝豆浆的话可以增加一定的饱腹感，用它来作为一顿早餐的话，既保证了营养需求，又可以使身体的脂肪快速分解。