南京一针治颈肩腰腿疼痛（几千元的疗法就比几十元好吗）

颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腱鞘炎、膝关节病是再常见不过的病了，你是怎么治疗的，花了多少钱？

很多患者说，每次复发跑医院，各种针灸、推拿、吃药治下来，没有几千元都搞不定。这些骨病反复发作，反复花钱治疗，到底有没有省钱又好用的方法呢？我们来看一个案例。

张女士患颈椎病15年之久，症状为脖子疼痛、肩膀疼痛，2个月前，出现头晕、恶心的症状，去医院通过牵引、推拿、口服活血化瘀药，10天左右症状消失，可一周后，张女士发现头晕、颈肩部疼痛的症状再次出现，又去医院治疗，很快康复。

这费用两轮治疗的检查费和治算下来，一共花了5000多元。张女士说，如果真的康复也是值得的，可没想到的是，仅仅过了3个月，张女士的颈椎病又一次复发，怎么办？

这一次张女士没有针灸、推拿治疗，去药店自行购买药物治疗，药店人员让她买了有活血化瘀作用的东乐膏，贴了之后，也同在医院治疗一样，当天疼痛减轻，坚持了一周，疼痛、头晕、恶心的症状也消失了。

这一次治疗颈椎病，张女士才花了三十几元，也是一周左右康复，为什么在医院花几千元的保守治疗和几十元的保守治疗效果是一样的呢？

颈椎病是颈椎间盘突出、颈椎管狭窄、颈椎骨质增生刺激和压迫到神经和血管引起的疾病。目前，治疗颈椎病所有的保守疗法主要是消除炎症、解除对神经或血管的压迫。针灸、推拿能起到活血化瘀、缓解疼痛的作用，牵引能增加椎间隙，缓解病变组织对神经或血管的压迫。而贴膏药也能起到消除炎症、活血化瘀的作用。

所以，治疗颈椎病，使用保守治疗方法往往起到类似的效果。某一次消除炎症后，疼痛和麻木减轻或消失了，再次复发只能再消除炎症。所以，治疗颈椎病，解决反复发作是最重要一步。

下面来探讨下如何解决反复发作的问题，先来看引起颈椎病反复发作的因素有哪些。

长时间低头是导致颈椎病发生和复发的重要原因，长时间低头会加重颈椎退行性病变，重新加重或发生神经、血管压迫。

还有受寒，中医认为颈椎病为外感风寒湿阻塞经络，致使气血不通而引起的疾病，颈椎病康复后，经络和气血畅通，如再次遭受风寒湿侵袭，经络和气血还会阻塞，导致疼痛。

颈椎还怕突然地震动和摇摆，比如坐车时，车速时快时慢，颈椎也会如风中的小草一样摇摆，摇摆的次数多了，颈椎病就会复发。很多颈椎病患者坐了一次车后复发，就是这个原因。颈椎病还怕不良姿势、睡高枕等等。

颈椎病怎样做才能防止复发？

注意日常防护，就是避免长时间低头、受寒，避免让脖子遭受突然摇摆，保持正确姿势、睡合适的枕头等。还有一点，维持颈椎的稳定性，锻炼颈肩部肌肉力量，让颈部肌肉有足够的力量约束颈椎，才能有效防止频发复发。

下面这两个动作是专门调理颈肩的理疗瑜伽，患有颈椎病的朋友可以坚持做一做，不仅能防止颈椎病复发，还对颈肩部的塑形有很好的作用。

第一个动作：站或坐都可以，双手在体后合掌互推，肩胛骨尽量相互靠拢，注意，双肩一定要放松下沉，脊柱挺直，如果耸肩向前挺腰，越练姿态越差。每个动作保持5-8个呼吸还原，然后再进行。

第二个动作：这个姿势可坐可站。双臂尽量向后伸展，十指相扣，头微微向前抬。注意，全程保持脊柱正直，双肩下沉，不要耸肩。保持5个呼吸还原。

颈椎病的防治不仅在于你用了什么疗法，还在于你自己做了多少防护。所以无论找多么有名的医生，去多么权威的医院，最后能让颈椎病少复发的关键还在于你自己。

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