25岁后有哪些护肤步骤(我保持年轻状态的6个护肤经验分享)

我差不多是进入20岁以后,才开始真正有意识地护肤。年轻的时候没有皮肤管理意识,皮肤反而更粗糙暗沉暗黄,还经常过敏泛红粉刺痘痘一堆。这些年我坚持皮肤管理后,皮肤才慢慢好起来。

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1、做好清洁

每天除了卸妆洗脸这个基础外,定期去角质也很重要,但频率不宜过高,根据肤质不同可半月或一月一次,我的角质层比较薄,所以我一般都是一月一次,这样护肤品才会比较好吸收。晚上洗面奶早上温水,不用毛巾洗脸,用一次性洗脸巾,干净。

2、防晒太太太重要了

大家可以看我以前的照片,那个时候完全不做防晒,每年夏天都会被晒成黑妹,脸颊两侧还有晒斑,真的是后悔莫及!防晒霜一年四季都要涂,量也一定要用够,最有效的还是物理防晒,防晒帽戴起来,防晒衣穿起来,遮阳伞打起来,防晒是我说了好多次的话题了,确实太重要了。

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3、坚持使用美容仪

首次接触美容仪是在我闺蜜家,以前觉得这东西应该没什么效果,但看着比我大五岁的她皮肤还又白又嫩的,我就心动了。我是敏感肌,闺蜜家的那款凸出来的按摩头有点刮脸,用的时候不太敢用力提拉,现在我用的这款是小平头,有两个模式,一个是紧致提拉,一个是淡纹修护,提拉效果我一般是早上起床后用,主要是消肿,晚上用淡纹修护,这个功能能刺激胶原再生,让皮肤弹性饱满。最近认真坚持使用了半个月明显感觉鼻头两侧的毛孔变小了,脸上的法令纹也弱化了一些

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4、针对肤质选择护肤品

选择护肤品的时候,首先要搞清楚自己是什么肤质

油性肤质:整天满脸油光

干性肤质:很少出油,易起皮干燥

混合肤质:只有T区部分出油

中性肤质:不干也不油

敏感肤质:容易过敏泛红、瘙痒起皮

大家可以对照自己的肤质,再去选择相应的护肤品

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5、合理饮食

好的皮肤是可以吃出来的,18岁的青春唾手可得,满满的胶原蛋白,但是随着年龄的增长,胶原蛋白不断流失,所以中年女性减肥的话也一定不要过度节食,多摄入优质蛋白质、膳食纤维、维生素等。

6、好好睡觉

每天睡足八小时,睡好觉才能让身体各部件得到充分的休息。休息好了,整个人才会精神饱满,皮肤自然就会看起来饱满红润有光泽

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护肤是一门很精深的学问,我也在不断探索中,有不错的经验和总结分享给大家。总之女人想要拥有好皮肤,一定是要花心思花时间的,加油。

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