西餐炒海虹（蒜香烤海虹）

“海虹，学名贻贝，是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，由于海红具有很高的营养价值，被人们称为“海中鸡蛋”。《本草纲目》中记载贻贝有治疗虚劳伤惫、精血衰少、吐血久痢、肠鸣腰痛等功能。”

标签：咸鲜 烤廿分钟 高级热菜

主料：海虹 (15个) 大蒜 (1朵) 生姜 (1小块)

调料：调和油 (少许) 蒸鱼鼓油 (适量) 福建老酒 (半勺) 生姜沙拉汁 (适量)

厨具;电烤箱、不粘锅、平底锅、炒锅

.材料：海虹15个（一斤半） 大蒜1朵 生姜1小块 调料：调和油少许 福建老酒半勺 生姜沙拉汁适量 蒸鱼鼓油适量

.把贝壳分两半去除杂质。

.把大蒜剥皮生姜洗净剁碎。

.装碗备用。

.倒入调和油和蒸鱼鼓油。

.倒入料酒。

.倒入沙拉汁拌匀。

.海虹装盘，倒入蒜末碎。

.烤箱180度预热中层烤8分钟。

小窍门：

小提示： 不能与寒凉食物同食 　　海虹本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用。 食用海虹饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。 将海虹反复清洗，用刷子刷干净外壳，用手撕去草（朝头大那头撕）

想怎么学做菜？关注chihuojunjun （←长按复制）

加微信好友：flting123