湿气重拔罐有用吗怎么调理（你真的湿气重吗）

出门诊时，我最常听到的一句话是：医生，我湿气好重，怎么办？，我来为大家讲解一下关于湿气重拔罐有用吗怎么调理?跟着小编一起来看一看吧!

湿气重拔罐有用吗怎么调理

出门诊时，我最常听到的一句话是：医生，我湿气好重，怎么办？

医生，我头脑昏沉，是不是湿气重？

医生，我身上好酸，是不是湿气重？

医生，我这么肥，是不是湿气重？

医生，我总是便秘，是不是湿气重？

医生，我肚子总不舒服，是不是湿气重？

……

每当此时，我都会无奈的说：具体怎么不舒服？让我先把把脉，看看舌头。

在问清症状，看过舌脉后，一多半都不是湿气的问题。

由于湿气十分形象，易于理解，加上铺天盖地的劣质养生文，它已经和上火一起，成为深入人心的中医概念。

但是同时，这个概念已经被严重滥用。

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湿气从哪里来

我们的身体这么容易产生湿气吗？你真的湿气很重吗？

要搞清楚这个问题，我们首先要知道，湿气从哪里来。

1.外因。

长期暴露在外界的湿气中，湿邪会渐渐侵袭人体，日积月累就会造成身体不适。

比如常年在空气湿度过大的地方生活，经常在雨天、或水中劳作。

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2.内因。

在中医理论中，脾胃是调节气血运行的枢纽，也是调节水液运行的核心。

如果脾胃虚弱，功能低下，就会造成水液运行混乱，无法被身体正常使用，变成湿邪，危害人体。

两种原因，内因是关键。

中医有句话说：邪之所凑，其气必虚。

用人话来说就是，只有正气虚弱，邪气才有机可乘。

如果用现代医学的语言来说，就是免疫力低下是万病之源。

没有内在的脾胃虚弱，即使经常接触外界湿气，人体也不会生病。

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我有湿气吗？怎么判断？

清楚了湿气的来源，我们来看下湿气重的表现。

1.外部表现。头脑沉重，甚至感觉头上缠了一圈湿毛巾；身体困倦乏力，有沉重感。

2.内部表现。肠胃虚弱，胃口差，消化不良，饭后胀气；大便粘腻，擦着废纸，冲着废水。

3.看舌头。舌苔粘腻，或舌面很湿，一伸舌头，垂涎欲滴。

当然，湿气重的表现不止这些，但这些是最典型的。

你至少要有其中两方面的表现，才能考虑自己可能湿气重。

而在实际临床中，湿气的表现千变万化。

湿气又分寒湿和湿热，再和其他的不同邪气组合，表现各异，十分复杂。

虽说现代人吹空调，吃冷饮，容易伤害脾胃阳气，产生湿气，但每个人体质不同，不是所有人都会有湿气。

所以，不要随便把湿气的帽子扣在自己头上。

如果怀疑自己湿气重，不妨先找医生看看。而且不要一坐下就说自己湿气重，请说具体症状，让医生来判断。

拔罐真的能去湿吗？

认为自己湿气重的病人，还有一句口头禅：医生，我湿气重，给我拔个罐吧。

拔罐似乎已经成为解除湿气的第一大法。

拔罐真的能去湿吗？

不能。

呃，太绝对了。靠谱的回答是，看情况。大部分情况，拔罐是无效的。

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拔罐的治疗作用非常表浅，只能去除体表的湿气，而且是辅助作用。

对于内湿，拔罐无能为力，拔多了甚至会有反效果。

要知道，脾胃虚弱是产生湿气的根本，拔罐会引导气血向外发散，导致位于人体最内层的肠胃更加虚弱。

所以说，对于内湿，拔罐过多，反而会帮倒忙。

而现如今，纯粹外湿的人很少见，因为每天泡在水里从事体力劳动的人已经很少了。

当然，像广东地区，由于空气湿度太大，每年还有一段阴雨连绵的回南天，外湿会比较重。

但我们已经说过，外湿能够侵入人体，都是因为脾胃虚弱，正气无法抵抗。

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所以，总体来说，湿气重的人过多拔罐，弊大于利。

再说，如果拔罐真的那么有效，中医学生也没必要5年本科，3年硕士了，直接一罐在手，专治湿气，就能走遍天下了。

如果真的湿气重，通过食疗、中药或针灸调理，才是靠谱的。

湿气不是你想有，想有就能有。

湿气不是你想去，想去就能去。

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我是李子医生，中医硕士，学医十载，临床五年，希望传播靠谱的中医知识。

现在我们有个小问题：游泳运动员天天泡在水里，会湿气很重吗？