失眠多梦睡不着怎么调理最有效（失眠多梦早醒睡不着）

1、心火过旺

平时总是觉得心里烦躁、沉不下心来，白天犯困，躺下之后又精神了，心里总是胡思乱想。一伸舌头，舌头尖特别的红，那这种情况就是心火旺了。

常用药：导赤丸（疏导心经邪热）。

2、心血不足

心血不足就是没法濡养心脏。这样的人平时总是觉得很累，没有精神头，脸色也不是特别好看。一身舌头，舌头的尖，不是那么红的，舌头颜色比较淡。

常用药：枣仁安神胶囊（养血安神）。

3、心阴虚

心阴虚也就是心里的阴液减少了。这样的人主要表现就是手心脚心发热，心里面烦躁，到了晚上一睡着觉心胸就出汗。

常用药：天王补心丹（滋阴清热，养血安神）。

中医讲胃不和则卧不安。如果你脾胃出了问题，也会导致失眠的问题，中医叫心脾两虚。

你平时总是感觉很累，面色惨白，并且吃饭吃不好，一吃多了肚子胀，大便不成型，舌头一伸出来全是齿痕，同时还伴有晚上睡不着，做梦多等情况，这就是有心脾两虚了。

常用药：归脾丸（益气补血，健脾养心）。

1、肝火旺

如果你平时总是爱生气，脾气特别大、特别急躁，甚至一生气就会气得头晕、头胀痛，血压还升高，晚上睡不好觉，便秘，舌红苔黄、舌两侧有红点点等，这就是肝火过旺。

常用药：泻肝安神丸（清肝安神），脑立清胶囊（清肝安神）。

2、肝郁气滞

总是心态不好，爱发火、生闷气，平时碰到一点事，心里就过不去，到了晚上翻来覆去地睡不着。如果你以生闷气为主，伴有胁肋胀痛，胸部胀痛，舌苔薄白，那这种情况就是肝郁气滞了。

常用药：安乐片（舒肝解郁，安神），解郁安神丸（疏肝解郁、安神定志）。

1、心肾不交

如果你既有肾虚的表现，比如说记忆力减退，头晕耳鸣，腰膝酸软，晚上总起夜等，又有失眠，睡不着觉、舌红的表现，那就属于心肾不交了。

常用药：养心安神丸（滋肾益智，养心安神）

2、阴虚火旺

如果你出现腰膝酸软，头晕耳鸣，到了晚上睡觉时总盗汗，心里烦躁，手脚心发热，睡不着觉，容易早醒，舌红少津等情况，那就属于阴虚火旺了。

常用药：知柏地黄丸（滋阴清热），六味地黄丸（滋阴益肾）

中医提示：不同体质症状对应的辩证用药都有区别，大家可以做个参照，如果没有适合自己的，或者用过之后失眠依旧没有改善的，可以把你的问题留在这里，我会注意进行辩证解答。