黑芝麻和牛奶可以一起吃吗（黑芝麻和牛奶可以一起同食吗）
牛奶和黑芝麻可以一起吃的黑芝麻中含有丰富的蛋白质，膳食纤维和不饱和脂肪酸，黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇浓度，帮助降血压，降血脂含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有润肠通便的作用，黑芝麻可以用于白发的人群，我来为大家讲解一下关于黑芝麻和牛奶可以一起吃吗?跟着小编一起来看一看吧!
黑芝麻和牛奶可以一起吃吗
牛奶和黑芝麻可以一起吃的。
黑芝麻中含有丰富的蛋白质，膳食纤维和不饱和脂肪酸，黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇浓度，帮助降血压，降血脂含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有润肠通便的作用，黑芝麻可以用于白发的人群。
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