坚持两个月皮肤变白的方法（8个技巧让皮肤变白）

虽然也有一些肤色较深的大美女，但在亚洲的审美观来说，依然一白遮三丑。皮肤白嫩可以美上很多，拍完照片都不需要美颜。那么如何才能让自己变白呢？

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首先是要抓住美白关键时期，比如冬季就是淡化黑色素的最佳时节，日晒时间较短，紫外线强度不那么高。今天小编分享九个美白技巧，做好三个就能变白。

1、一周两次美白面膜

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早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

3、认清美白成分，正确挑选美白产品

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想让皮肤不变黑有两种途径，一是减少接触紫外线，二是在护肤品中添加能针对黑色素起作用的成分。美白成分有很多，对黑色素起到的作用也不同，看看你适合哪一个，正确选择。

4、防晒是美白的基础

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不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

5、珍珠粉美白

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准备3勺珍珠粉，再加入一颗维生素E，然后用纯净水调成糊状，敷在脸上，大约20分钟，再用温水将脸部洗干净。长期使用珍珠粉能够使皮肤变得白暂、细腻。

6、绿茶泡澡美白

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将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

7、出门前14天多摄取维生素C

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无论你是去海边还是去爬山，紫外线都会让你的肌肤受伤，即使涂了防晒霜也还远远不够。你要做的是提前半个月就开始多补充维生素C，它能抑制酪氨酸酶的活性从而抑制黑色素的生成。出游时肌肤的防御力已经加强了再涂上防晒就会拥有双重防护。

8、每天一杯柠檬水

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一定要是新鲜柠檬切片泡的水哦，不要加冰糖，直接这样原汁原味的喝，补水养颜，味道还超级好喝，代替饮料垃圾食品，间接起到减肥作用。柠檬水要泡淡一点，切一两片就可以泡一大壶喝一天了。

最后，想要皮肤变白，一定要好好睡觉，充分利用晚上肌肤修复的关键时期，让美白产品充分发挥作用，有效淡化黑色素，提亮肤色。

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