减脂期可以吃变蛋吗

不可以热量不是很高，每100g变蛋中所含热量大约是171大卡，而一个变蛋的重量大概是50g左右，其热量也就是86大卡，我来为大家讲解一下关于减脂期可以吃变蛋吗?跟着小编一起来看一看吧!

减脂期可以吃变蛋吗

不可以

热量不是很高，每100g变蛋中所含热量大约是171大卡，而一个变蛋的重量大概是50g左右，其热量也就是86大卡。

变蛋是用蛋类经过盐、碱性物质等腌制而成，属于碱性食品，其中的蛋白质含量较高，胆固醇和钠盐含量也很高，减肥期间不宜过多食用。