爱车怎么保持良好的状态（爱车讲堂姿势调对）

不少车友们都计划驾车出游

趁着假期好好放松一下~

可长途驾车，却让人深感疲惫！

这份缓解驾车疲劳的小妙招

一定能帮到您~

正确的驾驶坐姿，能够使得驾驶员舒适、灵活地观察视野，操作车辆；错误的驾驶坐姿会使人的身体处于紧绷状态，时间一长，就会感觉身体僵硬、腰酸背痛。

而驾驶坐姿，往往受到汽车座椅、靠背和方向盘的影响。所以，想要安全又轻松地驾驶车辆，调整好座椅和方向盘是必备条件。

1、避免长时间驾驶

建议车友们每驾车1~2小时，下车休息10分钟，活动腰腿部，放松肌肉，可以有效降低不适感。

温馨提示：连续驾车四小时属于疲劳驾驶，必须停车休息20分钟后才可以上路哦~

2、注意调节车内空调

车友们在夏日开启空调时应避免让冷风直吹面部、手臂、大腿等位置；同时，空调温度不宜过低，建议温度保持在20°~26°之间。

3、温和驾驶

在驾车过程中，避免频繁急加速、急刹车等操作，降低车辆惯性对坐姿影响。