温和的滋阴清热茶（不论男女这5款润燥茶）

夏天如约而至，天气也是给足了“面子”，真的是“太热了”！

这么热的天，大家都恨不得天天抱着水壶喝水。相比饮用冰镇饮料，现在更多人喜欢通过饮茶来清凉身心。因为站在养生的角度来说，喝茶无异于是最好的消暑方式，在补充水分的同时还能卸下身间的疲惫感，让人的心情更加舒畅。

那现在正值夏季，饮茶也是有讲究的。首先需要选对茶，作为多年的老茶客，今天就为大家整理5款适合夏季饮用的茶水，没事泡给自己或者家人喝，都是非常不错的。

第一种：华中医柠檬茶

在夏季，柠檬茶在人们心中有着不可代替的位置，可以说是仅次于西瓜之后了。柠檬除了酸甜的口感讨人喜欢外，其内部所含的维生素、柠檬酸以及黄酮类等成分对女性朋友们有诸多好处。

相比于湿柠檬来说，干柠檬片不仅口感好，而且还耐储存，非常适合外出上班、上学的朋友饮用。在柠檬片中华中医柠檬茶无论是品质还是口感，都是很不错的，非常适合大家饮用。

这款茶选用的都是个头饱满的大果，通过FD瞬时锁鲜技术加工成的。这样可以牢牢锁住柠檬中的营养元素。

在冲泡时取1片加入热水闷泡5分钟即可品尝，泡好的茶汤清澈透亮，入口酸甜，非常适合夏季饮用。

第二种：薄荷茶

薄荷这个植物相信大家都不陌生吧，我们日常中使用的薄荷牙膏、清凉油等里面都含有薄荷的成分。薄荷茶是以薄荷叶为主原料，然后搭配绿茶和冰糖制成的。成品的薄荷茶清凉爽口，能给夏季带来丝丝凉意。

薄荷茶即可热饮亦可冷饮，推荐热饮口感为最佳。此外，平时还可以搭配玫瑰花、冰糖、蜂蜜、菊花等一起饮用。这样不仅能中和茶汤的口感，养生效果也会更好。

第三种：青驰菊茶

现在天气炎热人们很容易上火，而菊花茶作为下火的一把好手，在夏季饮用再合适不过了。我国作为菊花的故乡，全国各地均有种植，其中来自河南开封所产的青驰菊曾被列为贡品，一直流传至今，备受称赞。

青驰菊外形肥硕、花瓣密实、色泽金黄，冲泡时取1朵即可装满一整杯，经过闷泡后，菊花中所含的水苏碱、菊甙、维生素、类黄酮等营养元素会大量流出与茶汤融为一体。泡好的茶汤金黄透亮，入口爽滑，非常适合大众口味。

第四种：大麦茶

说起大麦茶大家可能会比较陌生。其实我相信大家都曾品尝过它的口感。当我们外出吃饭时，饭店给我们提供的茶水就是大麦茶。它是民间广泛流传的一种清凉饮料。

大麦茶就是将大麦炒制后再经过煮沸而得的，成品的大麦茶外形酷似咖啡豆，入口却是满嘴的麦香味，正是因为其独特的口感所以深受广大爱茶人士的喜欢。步入夏季后很多人都会出现食欲不佳的情况，而大麦茶含有氨基酸和膳食纤维等营养，因此，也就非常适宜此季节饮用。

第五种：决明子茶

决明子味苦、甘而性凉。是十分常见的一种滋补茶。由于其含有丰富的决明素、维生素、氨基酸等营养物质，所以一度受到电脑族、白领们的追捧。

既然是饮用的食物，当然要选择一些品质好的决明子了，这样也是对我们的健康负责。

平时在挑选决明子茶的时候，尽量挑选颗粒饱满、大小匀称、色泽油润的，这种茶不仅品质好，口感也很佳。泡水后茶汤颜色淡黄，入口略有回甘，非常符合大众口味。