十大催肥食物（盘点最容易变肥的6种食物）

“吃”想必没有人不喜欢，可是有些时候吃的不对，不仅会让你体重加倍，还会影响健康，下面就让我们来盘点盘点最容易变肥的6种食物，第一名让男女都崩溃了，这明明超没杀伤力的啊!怎么就成了第一名了呢?那么到底这最容易变肥的食物有哪些呢?

最容易变肥的6种食物

1、酸奶

一说到酸奶肯定很多人都会觉得说酸奶就是促进消化，减肥的啊，怎么可能是最容易变肥的食物，的确，酸奶是可以促进消化，可以帮助减肥的，正是因为很多人认可酸奶的这个作用，就放任自己想什么时候吃就什么时候吃，想吃多少就吃多少，可是这酸奶毕竟是含有一定热量的食物，你晚上睡前吃的话，还是很容易长胖啊。

2、薯片

像薯片这种油炸，膨化类的食物，吃了真的是很容易变肥的，特别是你一边煲剧，一遍吃薯片，不知不觉就一袋接一袋的吃，一集电视剧下来，你就已经吃了四五袋了，你说经常这样，能不变肥吗?薯片多少热量你看包装又不是不知道，一小袋薯片就可以抵一个正餐的热量了，这样子吃，不肥才怪呢!

3、奶茶

现在的奶茶店开得满街都是，年轻人逛街的时候，都喜欢来杯奶茶喝，边喝边逛，有的还喜欢往奶茶里加很多料，像布丁、珍珠粒之类的，这样就更加重了奶茶的热量，这样一大杯下来午餐都不用吃了，直接逛到吃晚饭。你说这样高热量、高糖分的奶茶，你当水一样喝的话，能不肥吗?

4、蛋糕

吃蛋糕容易长胖，相信这是大家都明白的一件事了，可是当你在蛋糕店看着那些口味齐全，造型可爱的蛋糕，你真的会很难控制住自己不去买来尝尝，今天试试这个口味，明天试试那个口味，几天下来，好不容易减掉的肉肉就又给吃回来了。

5、巧克力

巧克力有提神的作用，我们适量的少吃一点黑巧克力还可以抗老化，预防心脑血管的问题，但是吃多了，那就抱歉了，必然会长肉的，特别是甜度很高的巧克力，吃一小粒就会有饱腹感了。

6、酒类饮品

喝酒不仅伤身，还容易让人变肥，你看那些经常喝啤酒的朋友，长的那啤酒肚，那不可是肚子被撑起来那么简单，那里面长的可是实实在在的肉啊，像很多原本很瘦的男生，在经过几年应酬喝酒之后，整个人就像涨起来一样，肥了不止一圈啊。

盘点最容易变肥的6种食物，第一名让男女都崩溃了，这明明超没杀伤力的啊!可是万万没想到，它竟然是潜在的变肥能手，让人在悄无声息中长肉，所以你不要再抱怨自己瘦不下来了，你好好看看这些食物，你就明白了!