气大伤身火大伤什么（气大伤身切忌动怒）

喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪表现。在生活中偶尔发泄一下怒火也没有什么不好的。只是凡事都有一定的限度，有一些女性朋友，常常控制不好自己的情绪，一碰到什么不顺心的事，就大嚷大叫，甚至摔盘子摔碗，这就有些过了。

脾气太大，不但会对我们的生活和事业产生不好的影响，对自己的身心也是一种严重的伤害。动不动就生气的人很难健康。有些女性朋友可能有这样的心理体会：生气的坏处自己也明白，可就是一时控制不住自己的心情，于是怒气就像火苗一样越烧越旺。

实际上想克服一些是引起的烦恼，只要把看法和重点转移一下就可以了——让你有一个新的、开心点的看法。晚上，我常常被广场的音乐声吵得快要发疯了。可是我每次去广场的时候听到音乐声后，心情还非常的舒畅。我就想：这些音乐声为什么出来玩的时候喜欢听，而在家听到的时候而很烦躁呢？后来我告诫自己：音乐一直都是很好听的。我完全可以蒙头大睡，不去理会这些声音。结果，头几天我还注意它的声音，可不久我就完全忘记了它。

一个人的情绪好坏，是受当时的思维影响的，只要我们不钻牛角尖，你就会发现,世上几乎所有的事情都可以寻找一个平和的解决方案。比如，你在和一个人争吵时，如果心里一直在想对方做了很过分的事情,并且他就是错的,情绪就会越来越糟,火气也会越来越大;但如果这时理智一点，在心中告诉自己:也许我的观点也有些不对，也许是对方有苦衷，也许这件事可以通过讨论来解决......高涨的情绪就会降下来，心情也会好一些。所以,在遇到什么事情感觉自己情绪不对时,可以提醒自己跳出当前的场景来仔细想清楚:“这样发脾气有意义吗?不但对自己的身体有害,而且会对对方造成伤害,甚至会导致我们之间关系的恶化。这样对解决问题有帮助吗?其实我可以通过其他途径来解决的!”这样想了以后,你的情绪就会缓和下来，也可以更好地处理各种问题。

在生活中，每个人都会经常遇到种种不如意的事情，有的人会因此大动肝火,结果把事情搞得越来越糟;而有的人则能很好地控制住自己的情绪,泰然自若地面对各种问题，从而使自己立于不败之地。

能调动情绪的人,生活往往更有效率,更易获得满足,更能运用自己的智能获取丰硕的成果;不能驾驭自己情感的人，内心激烈的冲突,会在某种程度上削弱他们本应集中于工作的实际能力和思考能力。

在我们的生命中，情绪总是伴随于我们的左右。若能恰当地处理，调动它们,这些经历可以为我们的生命添加色彩,成为生活中的 受。反之,情绪可能会成为我们的负担,甚至侵蚀我们的生命。

秋雨说故事：有的人为一些微不足道的小事所干扰而怒火中烧，甚至失去了理智，结果影响了人与人之间的感情，同时也会对身体带来一定的害处。遇事一定要冷静，站在对方的立场去考虑，要学会宽容待人。