每天晚上喝牛奶会长胖吗（每天晚上喝牛奶会不会长胖）

晚上喝牛奶有可能引起发胖牛奶大家都经常饮用，喝牛奶通常情况下，一般都是早晨喝牛奶，有些人提出来晚上喝牛奶对身体可能带来好处有些人认为喝完牛奶以后，如喝酸奶以后睡眠会更好，甚至喝牛奶以后不会造成体重影响牛奶不仅含有丰富的蛋白质、钙质、热量如果是一个体重超重甚至肥胖的人，喝牛奶要从量上注意，再有最好晚上尽量不喝牛奶或把喝牛奶的时间调整一下，因为毕竟晚上吃完晚餐以后，马上面临休息8小时的睡眠，可能整个热量的消耗，包括自己活动，包括胃肠道都在休息特殊体型的病人担心自己体重超重，晚上喝牛奶这个时间点并不是最合适的特别是喝其他奶类饮品，虽然有些牛奶成分，但可能带来过多热量也会对体重有明显影响，我来为大家讲解一下关于每天晚上喝牛奶会长胖吗?跟着小编一起来看一看吧!

每天晚上喝牛奶会长胖吗

晚上喝牛奶有可能引起发胖。

牛奶大家都经常饮用，喝牛奶通常情况下，一般都是早晨喝牛奶，有些人提出来晚上喝牛奶对身体可能带来好处。有些人认为喝完牛奶以后，如喝酸奶以后睡眠会更好，甚至喝牛奶以后不会造成体重影响。牛奶不仅含有丰富的蛋白质、钙质、热量。如果是一个体重超重甚至肥胖的人，喝牛奶要从量上注意，再有最好晚上尽量不喝牛奶或把喝牛奶的时间调整一下，因为毕竟晚上吃完晚餐以后，马上面临休息8小时的睡眠，可能整个热量的消耗，包括自己活动，包括胃肠道都在休息。特殊体型的病人担心自己体重超重，晚上喝牛奶这个时间点并不是最合适的。特别是喝其他奶类饮品，虽然有些牛奶成分，但可能带来过多热量也会对体重有明显影响。