我是一个平凡而又独特的人（是世界上独一无二的）

我就是我自己，是世界上独一无二的，不必自卑，要有坚定的信心

9岁的赖兰兰自尊心特别强，处处高要求，以至于到了自卑的地步。她相貌不够出众，她觉得自卑；成绩不算突出，认为老师会讨厌她，她自卑；她经常为自己某天穿的衣服不够好看而自卑……总之，赖兰兰为一切她认为有理由的事情而自卑。所以，她不喜欢说话，不喜欢笑，不喜欢参加集体活动，远离同学的互动，逃避妈妈的关心，常常一个人默默地在房间里。妈妈很担心，问她是怎么一回事，赖兰兰小声说：“我觉得什么都不如别人，别人都比我好，我对什么事情都没有兴趣，我也不想和大家争。”

什么是自卑？

自卑是指对自己的能力、品质、学识、相貌评价过低，不相信自己的各个方面或某一个方面比别人好。在这种评价中，学生还会伴随着一些特殊的情绪体验，如害羞、不安、内疚、忧伤、失望等。自卑的学生，感到自己处处不如别人，无所作为，悲观失望，甚至对稍加努力就可以完成的任务，也顾虑重重，畏缩不前。

在我们的生活中，每个人都有不如别人的地方，人人都会产生或多或少的自卑感，关键是要学会怎样战胜自卑。

我们要坚信自己是世界上独一无二的，我们的存在是有价值的。该怎么做呢？

一、正确评价自己

正确评价自己，既包括如实地看待自己的短处，也包括客观分析自己的长处，只有这样正确地进行比较，才能正确地认识自己，消除自卑。相貌来自于父母，我们没有办法改变，即使自卑，也是于事无补。成绩不够理想，笼罩在自卑的阴影中，对成绩的提高，一点儿好处也没有，重要的是我们对自己是否还有信心，只要有信心和决心，及时总结经验，振奋精神，完全可以提高成绩……一个人不可能每一方面都比别人强，不要总拿自己的缺点和别人的优点相比。我们也有自己的优点，我们要发现自己有的这些优点其他人可能没有。

二、接纳自己，热爱自己

在正确评价自己的基础上，要发扬自己的长处，把自己当作有价值的人去接纳和热爱，以此提高自信，走出自卑的阴影。在这个过程中，你要注意，切不可自恋、自大、自满、自负，盲目地接受一个被扭曲了的、虚伪的自我。需要脚踏实地做好每一件事，让人人都羡慕我们的成绩！