红衫鱼的营养价值（红衫鱼的营养价值介绍）

红衫鱼热量较低，蛋白质含量丰富，每一百克可食用部分的红衫鱼，可以产生110大卡的热量，红衫鱼中，其中蛋白质23克，脂肪1g，含有维生素A，维生素E，以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，我来为大家讲解一下关于红衫鱼的营养价值?跟着小编一起来看一看吧!

红衫鱼的营养价值

红衫鱼热量较低，蛋白质含量丰富，每一百克可食用部分的红衫鱼，可以产生110大卡的热量，红衫鱼中，其中蛋白质23克，脂肪1g，含有维生素A，维生素E，以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质。

另外，还含多种氨基酸，牛碘酸，黄嘌呤，硫胺素、烟酸等微量元素。