焦虑的时候总是口干想喝水（焦虑想得太多导致口干口苦）

因为疫情公司效益不好，李某今年38岁，有一个孩子。听说单位要裁员，她开始担心起来，自己学历不高，有时候会因为孩子的事情经常请假，学新东西的能力也不如年轻人，技术不过硬，年龄也没有优势，每天一想起来就发愁，最近遇到领导，看她的眼神都怪怪的，李某不由得开始焦虑，失眠，担心自己失业。这些日子李某明显感觉，自己嘴里苦苦的。

李某因为焦虑，想得太多，导致失眠，口苦，如果是这种情况引起的口苦，我们中医有一个证型，叫心火上炎。

什么是心火上炎？

心本身五行就属火，苦味本身就是火之味道，就跟我们煮米饭糊了，就会有这样子的，心又是主神志，心一直在思考，当我们思虑过多的时候，耗散心阴，心血特别多，这时候就容易口苦。

类似，我们煮粥或煮汤，虽然是小火慢煮，但是它时间长，一直在耗散，如果你一不留心，没有去关火，它就糊了，就出了焦苦的味道。

我们人也是一样，思虑过多其实非常耗神，耗心阴，所以时间长就会心火上炎，出现这种口苦。

心火上炎还有哪些表现？

如果是心火上炎，除了口苦还有很多表证，比如说面红舌燥，我们说心，其华在面，所以心火旺的时候，人也会脸红，而且会自己会觉得发热，心火上炎会扰乱心神，就会出现焦虑，失眠，小便短赤。

因为心和小肠相表里，心火如果向下，小肠热，心火下移小肠，小肠泌别清浊的这个功能，就受到干扰，所以灼热下注就会熏蒸膀胱，所以就会小便黄，甚至是发红。

还有一个典型的就是舌尖红，舌为心之苗俏，我们把舌头比喻成火的苗窍。所以会舌头干燥，心火上炎的这4种表证，面红舌燥，失眠，小便短赤和舌尖红。

中医推荐莲心麦冬饮专治心火上炎

莲心麦冬饮就两味药，一个就是莲子心，一个就是麦冬。莲子心就是我们莲子中间的心，莲子心性寒微苦，凡是苦味的东西都能够清热清火，麦冬可以中和它的一些苦味，同时在功效上，麦冬可以滋肺阴。

水足了，火自灭，所以这个配伍又可以降火，又可以增液，就是滋阴润燥，所以对于这种心火旺，心火上炎引起的口苦，非常好。

将麦冬和莲子心洗干净之后，可以微微煮一煮，不用时间长，因为这两味药用沸水焖，焖个十几分钟，它的味道也能出来，可以反复地续水。不适合长期服用，体质虚寒者和孕妇禁用，冬季就尽量少喝。#中医##焦虑失眠##口干口苦#