职场的焦虑怎么度过（想要获得职场的高效率）

方方是我们新的同事。然后在加入公司后，我作为人事这边的导师，感觉方方在每次和我面谈的时候，都比较紧张。但是实际上在面试的时候，我觉得方方是比较懂事的孩子，也能清晰而又有逻辑的表达自己。

但是为啥就是现在的方方状态并不像面试的时候那么好呢？接着下来我和方方了解了一下，原来是因为最近新业务比较多，加上老同事呢，好像不是那么友好。

这个人际关系呢，我自己也是知道的，我们公司人际关系就那样了。

所以针对方方目前遇到的问题。我给出了三个建议：

第一，专注业务知识

首先，对于新同事来说，估计最困难的就是一堆堆的业务资料。实话实说，我们公司的业务还是比较庞大的，产品线也是很丰富，所以你要一下子学会这些东西是不可能的。

但是这些业务知识却是以后工作的根基。所以趁着现在还是新人，试错阶段，就更应该争取时间把业务知识上手，这样以后就能心里底气更足，尤其是领导说什么的时候，自己也大概知道这些业务或者产品的信息，不会说开会就一头雾水。

然后以后也会逐渐熟悉。

第二，减少讨好心理

关于同事相处，我想这个是比较容易消耗新同事的一个事情。就是关于人际关系。新同事实际上是希望老同事们都会对待自己友善一点。但是我想说，反而是让你觉得没有压力的人，我个人觉得吧更容易会喜欢套话。反而是那些冷冷的人，独来独往的人，我现在觉得这些人才是职场里的一股清流。

所以你也不需要太讨好，我们只需要微笑就足够了。安静工作然后微笑，不懂就是不懂不懂就去问。

然后不要怕自己说的不清楚，对方说不明白你的意思，你就多说一次，几次都行，反正尽量的问清楚，确认清楚再去做。这样就不会心慌。

另外同事真的就是同事，反正态度正面就行。

第三，按照计划完成

新人在公司，因为不了解业务，如果你连导师都没有，那就更加不要说什么目标和计划。但是我们自己可以做到的，比如说我之前跨行的时候，我就自己制定了每月的目标。其实我本来是不知道自己该做什么。但是我总有人给我培训新的业务知识。这样就很好，我就按照我要做的工作任务来给自己定目标。比如说上阶段我需要做一些简单的一个任务，我就要求自己就算周末加班也要加大这个力度。结果就是整整一个月，我都在单独练习一个工作任务，然后现在自己就很熟练了。开始的时候，还是要对照自己的工作流程来做，现在就是自己完全脱离了工作手册也，也非常的迅速了。

焦虑的来源是不安全，为什么不安全，因为不熟悉。所以都是和庖丁解牛一样，唯手熟尔，多学多练，同一个技能，当你最少一个月都在练习，这样就会进入到一种盲打的状态的时候，那就差不多了，剩下的就是缓慢的精进了。