苍井空报喜生娃（苍井空报喜生娃）

5月1日，是国际劳动节。受中国观众喜欢的日本女星苍井空也在5月1日公布诞下双胞胎的喜讯，她老公用她的微博发出消息：“生了！两个宝贝2.2公斤和2.5公斤，感谢老婆，辛苦了！我们一家快乐的生活吧！”

其实在双胎妊娠中，最怕的是发生早产了，一般在37-42周出生的宝宝都属于足月儿，而同卵双胞胎满37周才算足月，异卵双胞胎满38周才算足月，这个阶段出生的宝宝都不需要进保温箱。足月生产的胎儿器官都发育成熟，出生后对新世界的适应性强，生长发育也较顺利。而早产胎儿的肺等器官功能还没发育完整，容易感冒、感染肺炎等疾病，特别是体重较轻的那一个，往往需要在保温箱里护理一段时间。

虽然早产儿没有足月产的健康，但是只要出生的胎儿各方面都正常，后天喂养得当，宝宝会“追长”的，所以怀了双胎的妈妈们也不要太担心，现在医学如此发达，大多数双胎宝宝都很健康顺利。

苍井空双胞胎孩子出生的体重，也是不错的。通常情况下，双胞胎是很难足月出生的，一般都是早产提前出生，50%左右的双胞胎体重都在5斤以下，所以双胞胎体重在4斤到5斤之间就属于正常。

妈妈们都知道，宝宝出生之后，剪了脐带就会被护士抱去称体重、量身长，而这两项也是作为评估宝宝生长发育情况的重要指标。而双胎妈妈在孕期也要注意，以防早产。

1.双胎妈妈孕期一定要加强营养，要增加蛋白质的摄入，同时饮食尽量少盐，预防妊高症。

2.双胎妈妈更容易发生妊娠贫血，约为40%，所以应该要常规补充铁剂和叶酸。

3.如果妈妈呼吸不畅时，要注意环境，同时也可以问问医生需不需要定期吸氧，因为双胞胎需要母体提供更多的营养和氧气。

4.双胎妈妈妊娠中期以后应避免房事，提前4周做好分娩前的准备工作，如果时常感到疲劳，肚子发紧或腹痛等不适时，要及时就医。

其实双胎妊娠最怕的就是营养不足和早产，所以孕期妈妈们也要注意不要让自己过于劳累，保证营养，保证充足的休息和愉快的情绪，更容易足月生产。

而对于单胎来说，足月出生，宝宝过大过小都不好，一般建议宝宝出生时6-7斤，对宝宝和妈妈都比较理性想。

一般把足月出生体重低于5斤的新生宝宝叫做低体重儿，低体重儿意味着宝宝在宫内受到某些因素影响，发育受到阻碍，有可能是母体因素，也有可能是宝宝自身原因，这就需要加强护理和重视。

体重大于8斤的新生宝宝，一般就属于巨大儿，这种体重的宝宝不仅给准妈妈分娩带来一定的风险，而且在成年后出现肥胖、高血脂、高血压、心脏病、糖尿病的几率会比一般人高。而5-8斤是新生儿出生时比较正常的体重。

而之所以说宝宝体重在6-7斤为好，主要是这些原因：

1.利于生产。一个足月的宝宝的头径约91--93毫米，而而骨盆中最窄径线宽度约为100毫米。一般来说宝宝在6-7斤的宝宝顺利通过骨盆是没什么问题的，若胎儿体重大于8斤，通过骨盆就容易被卡住，有可能还会对母体造成一定的危害，例如在分娩时容易导致阴道过度伸张、撕裂。

2.宝宝会更聪明。出生6-7斤的宝宝长大后体质会更好，智力发育也更好。专家对3900名1946年出生的男女进行了追踪调查，结果显示：出生体重在6斤左右的宝宝是最健康的，智力发育也最好！当然这个数据是从统计学方面得出的答案，我们只能参考。因为影响宝宝智力的因素跟遗传，胎内营养，后天教育和环境都有关系。

妈妈们也可以通过数据，来估算宝宝的体重

1.胎儿体重(克)=宫高（厘米）×腹围（厘米） 200。

2.胎儿体重（克） = 900*BPD(双顶径) - 520

3.胎儿体重(克) = -4973.72 260.69*HC(头围)

4.胎儿体重(克) = -2232.56 747.42*FL(股骨长)

一般来说B超测算是比较准确的，通常能达到90%，所以孕妈妈在做B超检查时可以问问医生，自己腹内的宝宝大概的体重，是否符合孕周，以便调整自己的饮食。

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随着生活水平的提高，以及传统观念的影响，很多人还是热衷于生个胖娃娃。但是出于对宝宝和妈妈身体健康的考虑，妈妈们在孕期还是不能太放纵自己。为了宝宝的健康和自己生产的顺利，孕妈妈保持营养均衡，不偏食挑食，适量运动，做一些力所能及的家务等，让宝宝在最有利于生长的环境中生长。