祛痘痘和消痘的方法（如何去痘痘3种冬季痘）

痘痘只喷薄发于“油光焕发”的盛夏？油脂分泌过旺的青春期产物？其实，痘痘可没有年假这一说，冬天照样要继续给力战痘。只不过，冬季痘的形成原因与护理环境，的确与夏季痘大有不同，必须分别对待！

冬季战痘，内外调理更给力

度过了油光满面的夏季，大颗的痘痘还会不时冒出来？冬季痘并不会因为天气变冷就轻易放过你。相反，皮肤的状况还会因为冬季天气干燥而变得更加复杂，令你的战痘护理更需专业指导。

广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任、中国中西医结合学会医学美容专业委员会主任委员查旭山博士告诉记者，与大部分由油脂分泌过旺堵塞毛孔引起的“夏季痘”相比，“冬季痘”的形成原因以及护理环境都更不尽相同，因此内外兼调、科学护理在冬季战痘中更为重要。

三种冬季痘，分类攻克

査旭山博士告诉记者，冬季痘更多的是由内因造成体内热毒无处发散而迸发。不过在中医看来，不同的原因也会导致不同种类的冬季痘。三种最常见的冬季痘，其实都由不同原因所致，所以要具体以不同的方法来分类攻克。

NO1、冬季进补痘

原因：冬季进补过度，或火锅、牛羊肉进食过多，引起肠胃热毒无处发散而迸发痘痘。

典型表现：最典型症状是便秘。痘痘颜色较鲜红。

性质：胃肠湿热型

对策：在广东，冬天也可喝凉茶，说的就是这种情况。对于此类“冬季进补痘”，皮肤科医生通常会用清热泻火通便的原则治疗，如使用防风通圣丸等。而我们平时的居家护理，则可以在煲汤时放些野菊花、金银花等清热祛火的中草药，当然也可以冲泡菊花茶日常饮用。

冬季痘期间，尽量少吃甜、辣、燥热、油腻食物。因为辛辣刺激之物大多性热，而高糖食物会使人体代谢加速，使皮脂腺分泌增多。冬季痘群发者大多属于内热，所以应多吃清热祛火的食物，如水果、蔬菜等。

NO2、熬夜压力痘

原因：年底加班熬夜增加，阴虚火旺，导致痘痘激飙。

典型表现：伴随失眠多梦，睡眠质量较低。痘痘颜色暗沉，舌苔少，舌质红。

性质：阴虚火旺型

对策：这种因为连续加班熬夜，长期火热灼伤阴液引起肝肾阴虚，需要滋阴补肾。中药中的质柏地黄丸、二至丸等是对症的中药。而我们平时可在煲汤时加入熟地等物料，也可用山枣仁煲水日常饮用。如果还有的痘痘坚硬，长时间不退，则多是由精神紧张、情绪不佳引起肝气郁结而造成，可在煲汤时加入土茯苓、山药、浙贝等，以达健脾祛湿化痰之效。

同时，保持规律生活，心情愉快这些老生常谈的原则其实是最有用的。因为紧张、烦躁的情绪同样会使皮脂腺分泌增多，从而提高堵塞毛孔的机会。而规律的生活也有助于保持内分泌的正常，避免了许多女性在月经周期前，因内分泌失调的“冲任不调”而猛长痘痘。

NO3、过度保养痘

原因：冬季皮肤干燥而过度保养及化妆，清洁不彻底，导致细菌滋生，引发炎症。

典型表现：痘痘发红。

性质：毛囊炎症

对策：冬季天气干燥，很多人会加强皮肤的保湿，而往往忽略了清洁彻底，甚至有人特意为保持“脸部营养油分”而刻意不“过度清洁”。这种情况必须小心！因为若脸部化妆品、尘垢等没有清洁干净，毛孔代谢物还滞留在皮肤表面，此时又覆盖上一层保湿保养品或是化妆品，在这样潮湿而隔绝的环境中，细菌很容易滋长，于是“过度保养痘”就出场了！事实上，这种冬季痘的实质原因，更多的不是真的过度保养，而是没有彻底清洁。

可用含有硫磺、石碳酸等成分的药皂洗脸。切记冬天洗脸水温不可太高，因为高温会刺激油脂过度分泌，反而助长痘痘。

硫磺面膜对于此类清洁不力引发炎症的痘痘有治疗作用，冬天可比夏天频率减少，每周一次，每月4次；也可到医院在医生指引下，进行离子导入，每3天一次。