银耳雪梨红枣汤的做法与功效（这样的红枣雪梨汤）

春天了天气十分干燥，最近嗓子很不舒服，嘴唇还起了泡，肝火旺，这种时候吃点梨还有红枣最好了。 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思就是春天要少吃着酸多吃些甜，春季脾胃虚弱，而红枣正是养脾佳品，梨又有清热镇静，润肠通便的作用，将梨与红枣搭配，正是一道降火润燥的美味。

By 小傅马爷

用料

• 雪梨（中等个头） 1个
• 红枣 8个
• 黄冰糖 20g
• 纯净水 600ml
• 枸杞 少许

做法步骤

1、雪梨洗净切小块备用。

2、红枣洗净，不喜欢整个的可以去核切块。

3、红枣和雪梨放入砂锅，加入纯净水，中火盖盖烧开，然后加入黄冰糖，转小火焖煮10分钟。

4、加入洗净的枸杞，煮1分钟即可。

5、成品图。

6、非常好喝。

小贴士

我本身不爱吃太甜的，所以配方中给的量做出来不是很甜，红枣又带有甜味，所以也不需要加太多糖。 喜欢脆一点口感的适当缩短时间。 美味的食物里总是藏着爱 感谢看到最后的你们。

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