精油的使用方法有哪些（精油基础知识大放送）

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精油基础知识

自然界中植物的花瓣、果实、叶、根、茎、种子、树皮、树脂都具有独特的植物芳香，它的表面经光合作用将太阳中的能量转换成醣份而分泌出香精油。它是自然界最精致、柔润的物质。

它以微小滴状存在于植物细胞间隙，扮演着植物生命体荷尔蒙的调节者、化学反应催化剂的角色，可以帮助植物体适应周围的环境，抵抗疾病与虫害。它是自然界赐给人们调节内分泌最安全、最适宜、最具效果的物质，因它与人体的荷尔蒙最为接近，也最易为人体接受而不产生副作用，实为人体最完美的补充剂。我们都知道西药的有效单一成份是源于植物体，中药更是草本的延伸，而精油却是保存原草本植物精油的原液态，所以它有中药的温和调理，更有西药的疗效快速，但却没有西药残留身体的后遗症。

简而言之——西方的中药，即植物的精油，也是植物的荷尔蒙。

精油的三大特点

1.具有高渗透性

当精油进入人体，3秒便可到达表皮层，6秒到真皮层，3分钟进入皮下组织，6分钟到达血液跟随血液做一个全身的循环。它以活跃的分子型态能渗透皮肤深层组织，由淋巴腺吸收，经血液传输各部位。人体血管总长为13万5千公里，而地球总长为4万5千公里，相当于它在3至6分钟便可绕行地球做三圈或三圈半的循环，可想而之它的渗透有多快！

2.不滞留性

精油绝不会滞留在体内，约4-12小时即可排出体外，最慢也不会超过48小时。也就是说，它不仅可以改善内在体质，可以对抗内在细菌，它还可以运用香味进入嗅觉细胞，以其挥发性透过神经在脑部的运作，调整个人的情绪；当它绕行人体一周，调整完人体的生理情况，继而会循呼气、排汗、泌尿与排便途径离开人体。

3.广泛性

精油的使用方法并非单一，如果将两种或两种以上的精油调配使用，会有更好的效果，用途也更加广泛，有防腐、杀菌、排毒、再生等等作用。

精油级别

精油一般是透明液体，做为植物的活性物质，其化学组合会随着很多因素而改变。如植物的来源、种类、时间、土壤、种植方法及萃取方法的不同而不同，最大的不同取决于萃取自植物何种部位。从它萃取位置的不同我们把它分为三个级别：

1.高度油

萃取自生长在植物末梢的花、果、叶等，如柠檬、薄荷等，挥发度为15秒-30分种。

2.中度油

萃取自生长在植物中段的枝干、茎或草的中部，如薰衣草、迷迭香等，挥发度为30秒-90分钟。

3.低度油

萃取自生长在植物底部的根茎包括木心等，如印度檀香木（由木心中萃取），挥发度为2至8小时或12小时，最慢甚至达到48小时。

4.全度油

多萃取自花朵及叶片，因其作用全面而得名。

精油通性

1.叶类精油：多是清热、散发，常作用于呼吸系统。如尤加利、薄荷、茶树、广霍香等。

2.果类、种子类精油：常作用于消化系统。如柠檬、甜橙、葡萄柚、佛手柑。

3.花类精油：多作用于内分泌及生殖系统。如玫瑰、茉莉、天竺葵、依兰依兰、洋甘菊等。

4.带香字的精油：性多温热。如广霍香、迷迭香、乳香等。

5.树脂类：多具收敛功效。如没药、乳香等。

精油的化学成分

1.酚：香分子。

2.醚：味道的载体。

3.醛：打通管道。

4.醇：疏通淋巴管道。

5.烯：疏通淋巴管道，调节神经。

6.烃：镇定，疏通淋巴系统。

7.萜（松烯碳化合物）：镇定、抑制。

8.酯：营养成分。

9.酮：调节荷尔蒙。

10.有机酸：促进新陈代谢。