贫血喝什么汤补血最快 补血养颜粥的做法

这是一款由黑豆 赤豆 绿豆 紫米 薏米 组成的五色养颜粥，对五张六腑全部顾及，补气益血，健脾暖胃，维持新陈代谢，调理气色！

By FC美食煮意

用料

• 黑豆 适量
• 赤豆 适量
• 绿豆 适量
• 紫米 适量
• 薏米 适量
• 冰糖 少许
• 水 适量

做法步骤

1、准备好黑豆

2、赤豆

3、绿豆

4、紫米

5、薏米

6、放入容器里洗净

7、倒入高压锅加入适量水压40分钟

8、加入冰糖或红糖少许

9、煮到粘稠既可

10、成品

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