南阳64岁老人一口气连续做15个侧翻(南阳64岁老人一口气连续做15个侧翻)
说起健身这项运动
想到最多的自然是年轻人
但是,在咱南阳
有一位“健身达人”厉害了
他一口气能连续进行15个侧翻
而你绝对想不到他已经64岁了!
这位健身达人是某单位退休职工,
长期坚持踢腿、倒立、侧翻、
360度空中旋转等高难度健身运动,
让很多年轻人都自愧不如。
据了解,
这样的健身方式是自己的兴趣所致,
而每天坚持半个多小时的锻炼,
也让他从大肚汉变身为精神抖擞、
身体健康、行动利落的人,
其中的健身乐趣更是让他欲罢不能,
每天不练就觉得生活少了点儿色彩。
如今市民健身方式多姿多彩,
在健身的同时,
还给观者带来了赏心悦目的精神享受,
老年健身圈里藏龙卧虎
健身手段自然也是百家争鸣。
外练筋骨皮内练一口气
大爷的铁头功不是盖的
“钢管:终于找到了自己的新价值!”
大妈,你灵活的水蛇腰
让很多年轻人自愧不如吧
“爱的魔力转圈圈.......”
在老人眼中,
或许健身从不是一种形式,
而是一种身心的放松
不局限于一地一阁。
“给你一个杠杆,你能撑起整个世界”
动如脱兔发的大妈
灵活矫健的大爷
小编觉得,你们必须pk一下!
这是要把自己练成体操运动员的节奏啊
不流于形式,只流于内心,
“什么牛顿定律?你已与单杠融为一体!”
看了这么多老年健身达人
小编想提醒大家一句
请勿模仿!
健身方式因人而异
最好找到适合自己的健身方式,
让自己也健康的动起来!
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