孕妇缺铁性贫血怎么食补更有效果 孕期容易发生缺铁性贫血

贫血是孕期非常常见的一种血液系统疾病，其中缺铁性贫血是最为多见的，约占妊娠期贫血的95%。

患上缺铁性贫血的孕妇会出现免疫力低下，分娩后易并发产褥感染；对分娩、手术或麻醉也不耐受。如果是重度贫血还会因心肌缺氧而诱发贫血性心脏病、妊娠期高血压等。缺铁性贫血也是造成不良妊娠的主要原因之一。

而对于胎儿来说，如果母体患上缺铁性贫血，尤其是重症贫血时，就容易使得胎儿出现生长受限、宫内窘迫等情况，也会增加早产、低体重儿、围产儿死亡等的发生风险，因此孕期应注意及时补铁。

那么孕期出现缺铁的原因有哪些呢？

孕早期

由于早孕反应，孕妇会出现食欲下降，连带着含铁质食物的摄入也会减少。同时，胎儿对铁的需求量较大，因此会摄取母体血清铁。母体和胎儿就存在着竞争铁的情况，而在这过程中，胎儿占主导优势。

再者，铁会通过胎盘输送给胎儿，但不会出现逆向运输。因此也就造成了孕妇在孕早期出现缺铁性贫血。

孕中期

到了孕中期，胎儿进入了生长发育的旺盛期，对铁的需求量会进一步增加，这样就会加剧母体缺铁的情况，从而诱发或加重缺铁性贫血。

另外，在孕中期，孕妇体内的激素水平会发生改变，因此胃肠功能也会减弱，影响机体对铁质的摄入和吸收。而且有研究表明，孕中期的血红蛋白及铁蛋白的水平是整个孕期里面最低的，所以更容易出现缺铁性贫血。

孕晚期

到了孕晚期，胎儿和母体都需要大量的铁质，如果此时含铁的食物摄入不足或营养不均衡，母体缺乏足够的铁、蛋白质、叶酸等物质，就会引起缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血。另外，处于孕晚期的妇女也会因胃肠功能的减弱而影响到铁质的摄入和吸收。

孕期科学补铁牢记这2招

饮食补铁

膳食铁的吸收率低是导致缺铁性贫血发生的主要原因之一，有研究表示，植物性食物的铁吸收率为5%左右，而动物性食物的铁吸收率则为10%左右，肉类和肝脏铁吸收率甚至可高达20%。因此，孕期可多吃富含铁的食物，有助预防缺铁性贫血的发生。

此外，一些食物或饮品会影响机体对铁的吸收，例如咖啡、茶、豆类等，所以孕期应避免摄入。

药物补铁

孕早期或中期服用补铁药物，有助预防缺铁性贫血的发生，降低不良妊娠的几率。而孕晚期进行补铁则有助降低出现低体重儿或早产的发生率。另外，口服补铁制剂也是治疗缺铁性贫血的有效手段。

目前，口服铁剂包括无机铁盐、有机铁盐及大分子有机化合物等几大类。

其中，属于无机铁盐类的硫酸亚铁叶酸片，是治疗孕期缺铁性贫血最常见的药物。该药进入胃肠道后，能快速释出高浓度的铁离子，既能补铁，又能补叶酸，同时还能减少因快速释放高浓度铁离子而导致的胃肠不适。

而有机铁盐则有琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等。其中，葡萄糖酸亚铁的起效时间较快，治疗效果较好。但是该药可能会引起便秘，因此孕妇不宜过量服用。

还有一种就是右旋糖酐铁，它是临床常见的大分子有机复合物补铁剂，其吸收率高，疗效较好，对胃肠道的刺激也较小。同时，相对于传统的补铁剂，它的口感也比较好，孕妇甚至婴儿也比较容易接受。

而口服右旋糖酐铁分散片可有效提高药物生物利用度，提高患者血红蛋白浓度，恢复机体正常的血氧供应。而且其主要以含铁血黄素的形式长期蓄积在肝、肾、脾等重要器官内，有利于维持其他重要器官功能的正常运转，在纠正贫血状态的同时维持机体内分泌的稳定。

结语

治疗孕期缺铁性贫血的药物类型较多，且各自的疗效、安全性等也有差异，因此孕妇应结合自身的实际情况，在医生的指导下选择合适药物补铁方案。

为了及早预防和治疗缺铁性贫血，或是查看药物的疗效，以及调整用药方案，处于孕期的女性应定期做孕检，且孕早期、孕中期及孕晚期都必须进行血常规检查。同时要注意调整饮食结构，以保证营养的均衡和充足，这样不仅有利于自身的健康，预防疾病的发生，同时也有利于胎儿的健康发育和成长。

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