女常喝茶有什么好处和坏处（女性生理周期喝茶指南）

每个月，总有那么几天专属于女性的日子女性因为生理期的特殊原因，在每个月，身体也会呈现周期性的变化喝茶也是有周期性的，我来为大家讲解一下关于女常喝茶有什么好处和坏处?跟着小编一起来看一看吧!

女常喝茶有什么好处和坏处

每个月，总有那么几天专属于女性的日子。女性因为生理期的特殊原因，在每个月，身体也会呈现周期性的变化。喝茶也是有周期性的！

注：因为女性的生理周期因人而异，所以本文的生理周期计算乃为平均值，实际周期日数请按照个人具体情况计算。

月经期

大家都懂的。

理论周期时间：一般会持续3~7天。

生理特征：

典型特征：见红，需要姨妈巾的时刻来临。

疲倦，异常疲惫。

熊猫眼、肤色暗沉、痘痘。。。一大堆问题蜂拥而至

喝茶指南：

请不要喝茶！！！

茶内含物质会对人体吸收铁，钙元素产生一定影响，而女性生理期期间对铁、钙元素的需求增加，小心贫血！加之茶性寒，对需要温补的生理期的女性来说是伤身的。而且，还有可能加深经期综合症。即使是发酵过的红茶、普洱熟茶，都不是绝对温热之物。总之，小心为好。

卵泡期

卵泡期，又称“排卵前期”或者“经后安全期”。在这个时期内，卵泡们正在雌激素的刺激下努力生长来创造新的卵子，受孕率相对较低。

理论周期时间：月经周期的第6～14天，一般历时8～10天

生理特征：

大姨妈走开，心情棒棒哒。

精力旺盛，充满活力。

皮肤变得美美的，水肿消失了。

喝茶指南：

可以喝茶了，请不要贪杯。

建议温和些的发酵茶或老茶，如红茶、普洱熟茶、5年以上的白茶。

推荐茶品：姜丝红茶，即用红茶、去皮生姜丝、蜂蜜适量，冲泡或熬煮。

排卵期

排卵期，又称为“易受孕期”或“危险期”。在这个阶段，雌激素分泌会到达顶峰，想要小宝宝，命中率会更高哦。

理论周期时间：一般在下次大姨妈到来前的14天左右

生理特征：

各方面感觉良好，生理周期内的黄金时期。

女性味十足，异性缘较好，请好好把握。

颜值顶峰。

喝茶指南：

不备孕的妹子，请放心的喝。茶类，茶量不限，但不建议喝浓茶。

要备孕的妹子，请减量！无论从茶汤浓度或喝茶的容量都要减少。

黄体期

黄体期，又称“经前安全期”，这个时期为了促使子宫内膜增厚，黄体素会大量分泌，怀孕几率比较低。

理论周期时间：排卵后至月经来潮的前一天。

生理特征：

神经质，不可理喻，办事效率低，还易冲动！

不愉快的变化出现，皮肤变得干燥油腻、身体水肿，办事效率低下。

喝茶指南：

对症下药

身体干燥，水肿，可以喝淡的绿茶。可以补充维生素C、E，改善肤色，儿茶素、茶多酚、咖啡碱等利尿，缓解身体水肿。

针对情绪波动，可以喝些高香的茶，如茉莉花茶、乌龙茶、红茶（祁红、大吉岭红茶、政和工夫）。

小五妹提醒：茶虽好，但是茶不是每个时段都能喝，特别是妹子更得格外注意，以免身体越喝越差！