女常喝茶有什么好处和坏处(女性生理周期喝茶指南)

每个月,总有那么几天专属于女性的日子女性因为生理期的特殊原因,在每个月,身体也会呈现周期性的变化喝茶也是有周期性的,我来为大家讲解一下关于女常喝茶有什么好处和坏处?跟着小编一起来看一看吧!

女常喝茶有什么好处和坏处(女性生理周期喝茶指南)

女常喝茶有什么好处和坏处

每个月,总有那么几天专属于女性的日子。女性因为生理期的特殊原因,在每个月,身体也会呈现周期性的变化。喝茶也是有周期性的!

注:因为女性的生理周期因人而异,所以本文的生理周期计算乃为平均值,实际周期日数请按照个人具体情况计算。

月经期

大家都懂的。

理论周期时间:一般会持续3~7天。

生理特征:

典型特征:见红,需要姨妈巾的时刻来临。

疲倦,异常疲惫。

熊猫眼、肤色暗沉、痘痘。。。一大堆问题蜂拥而至

喝茶指南:

请不要喝茶!!!

茶内含物质会对人体吸收铁,钙元素产生一定影响,而女性生理期期间对铁、钙元素的需求增加,小心贫血!加之茶性寒,对需要温补的生理期的女性来说是伤身的。而且,还有可能加深经期综合症。即使是发酵过的红茶、普洱熟茶,都不是绝对温热之物。总之,小心为好。

卵泡期

卵泡期,又称“排卵前期”或者“经后安全期”。在这个时期内,卵泡们正在雌激素的刺激下努力生长来创造新的卵子,受孕率相对较低。

理论周期时间:月经周期的第6~14天,一般历时8~10天

生理特征:

大姨妈走开,心情棒棒哒。

精力旺盛,充满活力。

皮肤变得美美的,水肿消失了。

喝茶指南:

可以喝茶了,请不要贪杯。

建议温和些的发酵茶或老茶,如红茶、普洱熟茶、5年以上的白茶。

推荐茶品:姜丝红茶,即用红茶、去皮生姜丝、蜂蜜适量,冲泡或熬煮。

排卵期

排卵期,又称为“易受孕期”或“危险期”。在这个阶段,雌激素分泌会到达顶峰,想要小宝宝,命中率会更高哦。

理论周期时间:一般在下次大姨妈到来前的14天左右

生理特征:

各方面感觉良好,生理周期内的黄金时期。

女性味十足,异性缘较好,请好好把握。

颜值顶峰。

喝茶指南:

不备孕的妹子,请放心的喝。茶类,茶量不限,但不建议喝浓茶。

要备孕的妹子,请减量!无论从茶汤浓度或喝茶的容量都要减少。

黄体期

黄体期,又称“经前安全期”,这个时期为了促使子宫内膜增厚,黄体素会大量分泌,怀孕几率比较低。

理论周期时间:排卵后至月经来潮的前一天。

生理特征:

神经质,不可理喻,办事效率低,还易冲动!

不愉快的变化出现,皮肤变得干燥油腻、身体水肿,办事效率低下。

喝茶指南:

对症下药

身体干燥,水肿,可以喝淡的绿茶。可以补充维生素C、E,改善肤色,儿茶素、茶多酚、咖啡碱等利尿,缓解身体水肿。

针对情绪波动,可以喝些高香的茶,如茉莉花茶、乌龙茶、红茶(祁红、大吉岭红茶、政和工夫)。

小五妹提醒:茶虽好,但是茶不是每个时段都能喝,特别是妹子更得格外注意,以免身体越喝越差!

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