赏月吃月饼是什么节和几月几日（十五的月亮十六圆）

中

秋

昨天的中秋节大家过得开心吗？

急急侠是很开心的！

因为不仅吃了好吃的月饼，还看了“天宫二号”升空全程！各种燃有木有？

俗话说“十五的月亮十六圆”，相信还有很多小伙伴会在今晚继续赏月，顺便“解决”昨晚没吃完的月饼。

阴天没月亮？学学这位“老前辈”！

（北京老人自带“月亮”陪老伴过中秋）

实在看不到月亮，月饼你总有吧？你的月饼是什么味道呢？

（好像混进了什么奇怪的东西……）

吃月饼

吃月饼人人都会，但是你知道怎样吃月饼才更健康吗？快来跟本侠一起学习一下吧！

早上吃月饼

早上吃月饼可以补充上午所需的能量，也不易发胖，患有心血管疾病的老年人更应注意月饼的食用时间，否则可能会增加血栓的风险。

有些人不能吃月饼

对于糖尿病、高血脂、高血压、肥胖的小伙伴对待月饼还是小心为好。糖尿病患者最忌甜食，不能将月饼当成正餐吃，避免血糖升高。另外，一些特殊人群食用月饼时也须谨慎，如十二指肠炎患者、者胃炎患者、胆囊炎患者、胆石症患者、患有龋齿的人、冠心病患者、婴幼儿及老年人等。

不能过多吃月饼

由于月饼中含有很多油脂和蔗糖，过量食用会导致胃胀、消化不良，严重还会引起腹泻。另外，还有可能影响食欲，导致食欲不振。老人和儿童吃月饼的时候要适量，避免影响肠胃功能。

月饼不宜冰箱储存

月饼不宜放入冰箱储存。在低温的条件下，淀粉会加速老化，使月饼变硬、口感变差。储存月饼最好放置在室内阴凉干燥处，要注意储存时间不要太长，散装月饼可以放置三五天;有独立小包装，或包装中有防腐料包的月饼，可以保存十几天。

吃月饼的饮食搭配

吃月饼不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。同时，必须减少米饭和油脂的摄入，或者多吃富含维他命C和纤维素的柚子，又或者在吃月饼的时候搭配绿茶一起享用，绿茶促进消化，还能帮助解油腻。

（来源：据国家应急广播网，央视新闻官方微博，北京天气官方微博综合整理）