亚麻籽油怎么吃最好

亚麻籽油直接饮用最好，例如放在粥类或者是汤类直接食用，但是温度不能太高，这样容易使亚麻籽油的营养遭到破坏或者是使用亚麻籽油进行凉拌菜，凉拌后要立即食用，也避免营养的流失，我来为大家讲解一下关于亚麻籽油怎么吃最好?跟着小编一起来看一看吧!

亚麻籽油怎么吃最好

亚麻籽油直接饮用最好，例如放在粥类或者是汤类直接食用，但是温度不能太高，这样容易使亚麻籽油的营养遭到破坏。或者是使用亚麻籽油进行凉拌菜，凉拌后要立即食用，也避免营养的流失。