自我检查乳房正确顺序（乳房的自我检查）

平躺检查：躺下时头下不放枕头，左侧肩下垫一小枕，左臂置于脑后，触摸乳房是否有硬块，淋巴结肿大，有无分泌物。同一方法检查右侧乳房。

触诊的方式取转圆圈的方式，乳头向外横向转动，检查延伸到腋下。

站在镜子前，双手下垂，看乳房外观是否正常？乳头有无凹凸？皮肤有无皱缩、隆肿现象？

检查整个乳房周围，锁骨及腋下淋巴结。

用大拇指，食指轻捏乳头，按压乳头下有无硬块，挤一挤，有无分泌物流出。