常吃这五种食物孩子身高猛长(隔三差五给孩子喝它)

每年的5-10月是青少年生长发育最快的时期,9月开学季,隔三差五给孩子喝它,促进骨骼生长发育,孩子比同龄人高它就是香蕉苹果牛奶饮,香蕉、苹果、牛奶大家都不陌生,平常经常食用,它们口感香甜、营养丰富,深受大家的喜爱我们知道苹果中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收这种神奇的“苹果酚”具有很多功效:一是抗氧化作用,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;香蕉的营养价值比较高,可润肠通便,有很好的消脂作用,香蕉中淀粉含量很高,吃了有一种饱腹感,常吃香蕉可以减肥,同时也可以有美容淡斑的作用而牛奶众所周知含有丰富的钙,搭配热量较高的香蕉和维生素含量丰富的苹果,最适合平时挑食、胃口不佳的青少年在早餐时饮用隔三差五给孩子喝它,促进骨骼生长发育,孩子比同龄人高,妈妈放心下面小编就把这款香蕉苹果牛奶饮分享给大家,妈妈们可以做给孩子们喝哟,我来为大家讲解一下关于常吃这五种食物孩子身高猛长?跟着小编一起来看一看吧!

常吃这五种食物孩子身高猛长(隔三差五给孩子喝它)

常吃这五种食物孩子身高猛长

每年的5-10月是青少年生长发育最快的时期,9月开学季,隔三差五给孩子喝它,促进骨骼生长发育,孩子比同龄人高。它就是香蕉苹果牛奶饮,香蕉、苹果、牛奶大家都不陌生,平常经常食用,它们口感香甜、营养丰富,深受大家的喜爱。我们知道苹果中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有很多功效:一是抗氧化作用,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;香蕉的营养价值比较高,可润肠通便,有很好的消脂作用,香蕉中淀粉含量很高,吃了有一种饱腹感,常吃香蕉可以减肥,同时也可以有美容淡斑的作用。而牛奶众所周知含有丰富的钙,搭配热量较高的香蕉和维生素含量丰富的苹果,最适合平时挑食、胃口不佳的青少年在早餐时饮用。隔三差五给孩子喝它,促进骨骼生长发育,孩子比同龄人高,妈妈放心。下面小编就把这款香蕉苹果牛奶饮分享给大家,妈妈们可以做给孩子们喝哟!

【香蕉苹果牛奶饮】

所需食材

苹果半个,香蕉1根,牛奶1杯(200毫升),蜂蜜适量。

详细步骤

1、将苹果洗净去皮切成小丁;香蕉去皮切成小段;取一杯牛奶备用。

2、将苹果丁、香蕉段、牛奶、蜂蜜(也可以不加)一起放入全自动豆浆机中,按下“果蔬冷饮”键,豆浆机提示做好后倒入杯中即可饮用。

是不是非常简单,只需将洗净切丁的苹果和香蕉与牛奶一起倒入豆浆机,几分钟后就可以倒出饮用。孩子常喝,可以改善挑食厌食的习惯,促进骨骼生长发育,孩子长得快,家长放心。消化不好的人也可以多喝,可以促进消化,防止食物残留、堆积发酵而产生口腔异味。健美减肥人士也可以多喝,抗氧化能力强,能抑制黑色素的形成,而且喝了有一种饱腹感,常喝香蕉可以减肥,同时也可以有美容淡斑的作用。我家每次都做三杯,家人都爱喝,特别是女儿超级喜欢喝。朋友们还在等什么呢?快给家人们来一杯苹果香蕉牛奶饮吧!牛奶、香蕉、苹果融入一起,像奶昔一样超级好喝,关键是营养和功效了得。

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