乳房胀痛应该如何出奶（胀痛下垂大小奶）

乳房是女性最好的“两个小伙伴”，你原本以为自己已经很了解它们了，我来为大家讲解一下关于乳房胀痛应该如何出奶?跟着小编一起来看一看吧!

乳房胀痛应该如何出奶

乳房是女性最好的“两个小伙伴”，你原本以为自己已经很了解它们了。

可怀孕之后，乳房的一些变化却让你感到陌生甚至担忧——乳晕变黑、乳房胀痛、两边还不一样大小……

这些关于乳房的小知识，

现在看还来得及！

为什么怀孕了乳房会变大？

都说怀孕、哺乳会迎来乳房的“二次发育”，相信你也正在经历这个人生中罩杯的“巅峰”，万望珍惜啊。

通常，到怀孕3个月，乳房会比孕前大一个罩杯左右；到怀孕的后几个月，还会再大一个罩杯。相当于来了个两级连跳，靠的什么“魔法”呢？这是因为怀孕后刺激乳腺生长的激素分泌量激增，导致更多血液流入乳房，滋养腺体。

一点小建议：

紧身的衣服或胸罩会压迫乳房，影响乳腺发育，因此，你在怀孕后要选择相对宽松、全棉质地、有足够承托力的孕妇内衣哦！

乳晕变黑、乳头变大，真的尴尬~

孕期激素的变化，不只给你带来了Cup升级的惊喜，同时也带给你一些尴尬的小变化。

比如，乳头变大、变黑、变敏感，一被刺激可能还会有点痛；乳晕处长出许多圆形的结节状突起，还会有一些油脂。其实，乳晕处的小结节是「蒙哥马利氏结节」，它分泌油脂主要是用来润泽乳头，避免乳头皲裂。

一点小建议：

乳头乳晕的这些变化，都是为了哺乳做准备哦！你要做的就是护理好它们，做好清洁工作。

乳房胀痛正常吗？

怀孕时的乳房胀痛，跟大姨妈期的胀痛感可能有点相似。

孕期的胀痛感是由HCG（学名叫做人绒毛膜促性腺激素）在体内疯狂增长带来的，它还会促使雌、孕激素分泌增加，使你的乳腺发育，让你的乳胀胀的。而且这种胀痛感在怀孕的头3个月最为明显。

需要注意的是：

如果你突然发现乳房中有明显的肿块、硬结等，那就必须去医院做个详细的检查。

娃还没生，初乳就来了？

到孕晚期，你可能就发现乳头分泌出一些淡黄色的液体。

对，没错，就是初乳。

不过有的妈妈分泌得多，有的分泌得少，这些都是正常的。这是你的身体给你的一个信号——我已经准备好哺乳了，随时准备待命。

一点小建议：

都说初乳珍贵，你怕浪费？不用担心，提前分泌的初乳并不会影响你之后的正常哺乳哦！

你要做的就是清洗干净，但不要去挤压或刺激乳头，以免引起不必要的宫缩。

涨奶的乳房竟然硬得像石头？

如果没有经历过哺乳期涨奶，你永远无法想象，那么柔软的胸部竟然会有坚硬如石头的时候！

生产后，你终于“下奶”了，但如果没能及时喂给宝宝吃，会造成乳汁淤积，导致胸前的两坨肉胀到球一样大，硬邦邦、湿哒哒、痛痛痛。

如果涨奶，一定要牢记：

及时喂奶。如果奶水很多，可以用吸奶器吸出多余的乳汁。

哺乳前温敷10分钟，哺乳后冷敷，有助于防止涨奶、缓解胀痛。

外出时备好防溢乳贴，可以避免衣服浸湿的尴尬。

哺乳后的乳房，一边大一边小？

对于这种情况，只能用“你不是一个人！”来安慰了——

左右乳房大小不一是哺乳期比较常见的现象，这大多是由于妈妈哺乳方法不当所致。比如：在某一侧抱着比较顺手，宝宝更喜欢在某一侧吃奶；半夜喂奶也习惯喂某一侧，久而久之，就容易“大小胸”了。

一点小建议：

喂奶时“雨露均沾”，两边轮流喂或是交替喂。

如果宝宝只吃空了某一侧乳房时，另一侧的乳房应用吸奶器吸空，保持两侧平衡。

心态上要放轻松，毕竟世上也没有一模一样的两片叶子，就算两边胸有点差别，那又如何？

生气时喂的奶是“毒”奶？

有传言说哺乳妈妈如果在生气，那么分泌的奶水就有毒。为此，许多妈妈有气不敢出，硬生生憋得快抑郁了。

毒奶？不可能的！要是妈妈一生气母乳就有毒，那首先中毒的岂不是自己？

要知道，母乳的成分只会为了适应宝宝成长的需要而发生变化。妈妈心情不好，可能会导致吃不好睡不好，影响母乳产量，但不会到影响成分。

所以，如果有不爽，该生的气就生吧，别憋着；另外，转告老公：哺乳期妈咪需要开心，请多哄哄！

「此部分内容参考自丁香医生图书馆」

母乳喂养是胸部下垂的元凶？

断奶后胸部明显缩水？这可真是个忧伤的故事。

胸部缩水是事实，但这绝对不是母乳喂养导致的。

前面说过，怀孕后胸部变大是激素的功劳，那么哺乳过后胸部变小自然也是激素惹的祸。就算不喂奶，胸部也一样会变小。

下垂的锅更不能让母乳喂养来背。

产后胸部下垂，雌激素分泌水平下降、地心引力是主要的原因，是无可抗拒的变化，你能做的，就是通过保健和良好的生活习惯，将下垂的程度降到最小。

一点小建议：

选择合适的内衣，不要让胸部有太大的压力。

在专业的教练指导下进行胸部锻炼运动，帮助保持胸部皮肤弹性。

最后，请你一定爱护自己的乳房。

无关男人的目光，无关孩子的粮仓。

仅仅，为了你自己的健康。