备孕期间孕妇知识（备孕孕期产后）

为了生育一个健康、聪明的宝宝，年轻的父母们都应该了解一定的孕前准备、孕产期保健和哺育新生儿的知识。有趣的是，这些知识中有很大一部分都与数字有关。如果能了解和掌握这些数字，对实现优生和保护孕产妇身体健康，十分有益。因此，介绍一下有关的数字，它们是：

一、备孕

较好受孕时间

11月至次年1月。即避开宝宝在寒冬或醋暑时节诞生。

容易受孕时间

下次月经前14天或两次月经中间的4--5天内，即排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天。

二、孕期

早孕反应出现时间

一般受孕后40天左右开始。

首次检查时间

停经1个月内，或出现早孕反应时。

胎儿在母体内生长时间

40周，即280天。

预产期计算方法

末次月经的月份加9(或减3)，日期加7。

产前检查时间

一般怀孕5--6个月，开始产前检查;6--7月每月1次;8个月后每半月1次;最后1个月每周1次;有特殊情况时更应检查，或听从医嘱。

孕妇洗澡适宜水温

42℃--43℃。

孕妇每周增加体重正常值

应少于0.15公斤。

孕期体重增加总值

不宜超过10公斤。

自然流产发生时间

怀孕5个月以内，大多数发生在怀孕3个月内。

人工流产适宜时间

停经后2个半月内；7-9周最适宜。

中期引产适宜时间

妊娠16-24周内。

自觉出现胎动时间

妊娠16-20周内。

胎动最频繁最活跃时间

妊娠28-34周内。

胎动正常次数

每12个小时30-40次，不应低于15次。

早产发生时间

妊娠28-37周内。

胎心音正常次数

每分钟120-160次。

过期妊娠超过预期天数

14天。

三、产后

产妇可以下床活动时间

顺产后24小时。

产妇可以轻微活动时间

产后2周。

产妇可以做一般家务时间

产后5-6周。

产妇身体完全恢复正常时间

产后6-8周。

产后可恢复性生活时间

6-8周

新生儿可以喂奶时间

出生后半小时。

新生儿出生后体重

正常2500克--3500克。超过4000克为巨大儿，低于2500克者为未成熟儿或早产儿。

婴儿头3个月体重增长值

平均每月500克--900克。

儿童体重增长公式

1~6个月体重(千克)=初生体重 (月龄×0.6千克)

7-12个月体重(千克)=初生体重 (月龄×0.5千克)

2-10岁平均体重(千克)=年龄×2 7

凡体重超过25%，或低于25%的，都可认为不正常。

儿童生长增长标准

足月新生儿出生时，身长平均为47--58厘米，第一年增长约为25厘米，以后每年增加约5厘米。

身长计算公式

身长=(年龄×5) 75(厘米)

凡身长超过10%，或低于10%的，都可认为不正常。

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