扇贝的功效与作用（扇贝的功效与作用是什么）

可以为机体补充丰富的碘元素，而碘元素是构成甲状腺素的原料，进而能够促进体内的代谢，我来为大家讲解一下关于扇贝的功效与作用?跟着小编一起来看一看吧!

扇贝的功效与作用

可以为机体补充丰富的碘元素，而碘元素是构成甲状腺素的原料，进而能够促进体内的代谢。

可以为机体补充丰富的锌元素，而锌元素对于促进伤口的愈合、皮肤的细腻有重要的调节作用，适当吃扇贝能够让肤色变的更加富有弹性和白皙。

从中医食疗的角度上来讲能够养血安神，对于心神不安、烦热失眠的人，适当吃扇贝有很好的养血安神、提高睡眠质量的功效。