吃生蚝对男人有什么好处和坏处（男人吃生蚝有哪些好处呢）

生蚝的营养价值很高，是对人体非常有益的一种海产品，那么它对男人有哪些好处呢？

1、维持男性生殖系统健康

生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖系统的重要营养之一，缺锌会导致男人性功能下降。

2、提高性能力

生蚝含有丰富的荷尔蒙，可补血以及提高男性的性能力，对男性的阳痿、失眠、甲状腺功能减退等疾病有一定的治疗作用。

3、缓解工作压力

生蚝含有大量糖本，糖本能为身体提供能量，缓解疲劳。

4、预防骨质疏松

生蚝含有丰富的钙，能补充人体每天钙的流失，达到防止骨质疏松的目的。

但并不是每个人都能吃生蚝的，以下人群不能食用生蚝；

1.体虚及身体寒邪入侵的人

2、患有急慢性皮肤病的人

3、对海鲜过敏的人。

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