10种低卡零食（这些低卡零食真的好吃吗）

来源：吃喝玩乐IN广州

作者：阿车

摄影：小鱼

一直觉得，低卡的东西都不会好吃的！抱着这种心态，我们努力寻找了这些评价比较高的低卡零食，结果发现有惊喜！

☝️ 小参考

一个200g苹果约108Kcal

一包虾条约393Kcal

01 波路梦豆奶味威化饼干棒（★★★★）

关注低卡零食的小伙伴，肯定都认识它吧！这款豆乳威化棒全家就有得买。里面是12小袋，每袋2根，饿了吃一小包，量刚刚好。

每小包是161千焦（38.5Kcal），0反式脂肪酸。里面有豆乳酱夹心，香味浓郁，略甜，但肚子饿的时候吃正合适！最重要是热量不会很过分！

02 卫龙魔芋爽（★★★★）

想不到吧！其实卫龙魔芋爽的热量并不高，每小包约26Kcal！魔芋爽口感爽脆，辣味适中，素毛肚吃出了真毛肚的感觉！

不过，虽然好吃热量也不高，但它钠含量高啊！所以说它健康是不可能的啦，要减肥防水肿的话，还是要少吃喔~（ps.为香辣味打call！）

03 百事·夹心海苔（★★★★）

李佳琦种的草，试过一次就爱了！夹心海苔有6个口味可选，每包的热量307千焦~345千焦不等（约82Kcal）

虽然吃上去很脆很香口，但官方说明非油炸，海苔及各种坚果也比较健康。缺点是各口味普遍都太咸，一次不能吃太多！

相对健康的零食

个人觉得2层海苔糙米脆比3层海苔夹心脆好吃，当然营养也相对没那么丰富了。推荐原味、甜虾味！

04 Tarami蒟蒻果冻（★★★★）

这款用魔芋做的水果饮品果冻，已经很火了！它除了低卡以外（每包30/34Kcal），还含有丰富的膳食纤维！

果冻Q弹爽口，一口吸入非常舒爽！可能是因为加了果汁，虽然说低糖，但吃上去还是很甜（成分表第二项也是白砂糖），个人更喜欢白桃味！

05 鸡胸肉丝（★★★）

阿车很喜欢吃（猪）肉松，但肉松怎么都会比鸡胸肉热量高。知道大家控制体重的时候都对鸡胸肉下手，这次也试试鸡胸肉丝！

由于没什么经验，只能网上选，选了个口碑可以、性价比较高的。各项成分都在瓶子上写得很清楚了。

开盖就能闻到很香的鸡肉味，吃起来比较干，没有肉松那么松软，整体味道可以、口感不太行，如果真的很需要的话可以买来代替肉松，但要说好吃的话就肯定是肉松好吃！

06 元气森林乳茶（★★★★）

元气森林乳茶之前红得人手一瓶，很长一段时间，大家的话题都围绕着它。最近元气森林新出了咖啡拿铁，相比之下有点低调。

跟其他口味一样，一瓶元气森林拿铁约等于1.5个苹果的热量，蛋白质含量会更高，从数据上看还是挺健康的。

拿铁口味跟瓶装咖啡味道差不多，不会苦也不会太甜，口感顺滑，甜度感觉比奶茶低，喝起来挺舒服！馋了实在想喝咖啡奶茶，选元气森林完全OK！

07 元气森林气泡水（★★★★）

说到元气森林乳茶，气泡水当然也不能漏掉！0糖0脂0卡的饮料，喝起来却不输可乐雪碧这些肥宅水！

平时我喜欢买白桃味，好喝不发胖，还能满足嗜甜者的幸福感！最近气泡水也出了新口味，喝过的可以告诉大家好不好喝！

08 Keep·即食魔芋酸辣粉（★★★★）

一开始看到这个酸辣粉，我是眼前一亮的！然而看了评论，很多人都说不好吃，也就没抱什么希望，单纯买来测评一下。

这个魔芋粉是即食的，连泡的时间都不用，超方便！用水洗一洗魔芋粉，把水倒掉，加入调味料，3秒就能开吃！一桶加上调味料，热量也才150Kcal！

吃第一口时，有被惊喜到！虽然不是非常辣，跟正宗酸辣粉还是有点区别，但魔芋粉很爽口，多泡一会儿也够入味，酸酸辣辣很开胃啊！解馋一流！

09 优形·鸡胸肉蛋白棒（★★★★）

这款鸡胸肉蛋白棒是我们前段时间测评过的了，囤货放在冰箱，大家饿了就跑去拿一根，两三下就被消灭掉！

这款蛋白棒3个口味：脆骨多、谷物多、蔬维多，不同口味各有特色，共同点则是蛋白质含量高，脂肪含量只有0.72g/根，热量72Kcal/根！

鸡胸肉蛋白棒并不是想象中的干、柴，而是口感丰富有肉汁，吃着不寡淡，很适合加餐或下午做小零食！

低卡零食虽然对比起来热量更低，但也并不是都健康，那些重口味又咸又辣的零食，同样会引起虚胖。当然，有些低卡零食，也是真的好吃！

如果是你，你会怎么选？吃个够吃个爽，还是有节制地选择较为健康的低卡零食？

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