脚后跟干裂生活中需要注意什么（脚后跟干裂和身体健康有关系吗）

脚后跟干裂的情况相信很多人都曾经出现过，就是脚后跟干裂起皮，有的人严重的话甚至还会出血，这种情况下是带有一定的疼痛感的。那么，今天我们就来聊聊这个话题：脚后跟干裂和身体健康有关系吗？脚后跟干裂是什么引起的？应该怎么解决？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

答：在正常情况下，脚后跟干裂起皮出血的症状大多数都会发生在中老年人身上，还有女性皮肤只会出现干裂角质，增厚皮肤的现象，严重的话就会出现流血的情况，而且这种口子还比较深，每当这种情况发生的时候，就会伴随着疼痛，还会影响我们正常行走。之所以会有这样的情况发生，多半是由于我们的自身体质比较虚弱，元气不足所导致的。

1. 皮脂腺分泌减少

在夏季的时候不会出现脚后跟干裂的情况，但是到了秋冬季节基本不是特别的稳定，就容易出现脚后跟干裂的状况，这是因为在秋冬季节我们的皮脂腺分泌减少，容易导致皮肤粗糙干裂，所以就容易出现脚后跟干裂的情况。

2. 皮肤弹性不够

随着年龄的不断增长，我们体内的血液循环速度也走下坡路，皮肤的弹性也慢慢的降低，所以对于一些中老年人来说，特别容易出现脚后跟干裂的问题。

3. 缺乏维生素

如果在平时饮食不规律，导致体内缺乏维生素A和维生素E同样也会出现脚后跟干裂的状况，所以在平时一定要均衡饮食，科学搭配，才会让身体更健康。

1. 白醋泡脚

白醋有非常好的增强皮肤弹性、防止皮肤开裂的功效，只要在洗脚盆里倒入40度左右的热水，然后倒白醋，比例大概是10:1，然后泡个20到30分钟就差不多，这样每天坚持，不仅双脚皮肤会变得光滑，还有安神、促进睡眠的效果。

2. 涂抹药膏或者润肤油

配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油，会有助于治疗脚底脱皮干裂。

3. 改善饮食，多吃水果

脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。

4. 保持良好个人卫生

穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚，避免真菌感染脚部。

如果脚后跟到了冬天特别容易干裂起死皮的话，不妨试试上述的方法来进行去除死皮哦。

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