孕妈注意这3点（孕妈别整天提心吊胆的）

文|好孕姐

听身边很多孕妈说，自从怀孕之后，每天手机的搜索历史就变成了这样：辣椒能吃吗？西瓜吃多少没事？昨天吃了一只螃蟹，没事吧？嘴巴馋了，想吃方便面，对胎儿有啥危害……毫不夸张地说，怀个孕整天都提心吊胆的。

但其实，有些禁忌是骗人的，孕妈妈不妨看看，这样自己也会更加安心、放松一些哦。

禁忌一：手机、电脑辐射大，孕妇要穿防辐射服

怀孕后，让孕妈妈最困扰的就是：工作要接触电脑，手机也要随身携带，但听人说经常接触这些东西，辐射太大，会导致胎儿畸形等。整个孕期不停地被人安利要买一件防辐射服。

其实目前，还没有足够的科学证据表明电脑、手机等日常辐射会影响健康，甚至导致胎儿畸形、流产等。电脑、手机在操作的时候，确实会发出电磁辐射，但强度通常比较微弱，远远低于现行卫生标准要求的数值。

所以，孕妈不要太过担心。当然，你可不能长舒一口气，彻底开启熬夜追剧、玩手机的腐败生活。这对孕妈的视力和健康都是很不利的。

此外，防辐射服主要是针对电磁波的，其原理主要是在衣服里加入金属，屏蔽电磁波。但是市面上的防辐射背心或者围裙，根本就防不住电磁波，除非孕妈妈从头到脚都包得严严实实。只不过买一件穿在身上，心里更踏实而已。

禁忌二：孕妇不能吃兔肉、鸽子肉、驴肉

在很多地方，怀孕之后，有些肉是不能吃的。比如：吃鸽子肉，以后怀不上二胎；吃鸡肉，孩子出生后晚上容易哭闹；吃狗肉，孩子以后爱咬人；吃兔肉，容易生出兔唇宝宝；吃驴肉，孩子的脾气很暴躁。

这些其实都只是民间的一种说法，孕妈妈不要担心，咱们要相信科学。所谓的兔唇其实是和孕妈妈是否经常生气、有无吸烟酗酒等有关系。而孩子出生后晚上哭闹，也和吃鸡肉没有关系，大多和肠绞痛、睡颠倒觉、肚子饿了、拉便便、身体不舒服等有关系。

禁忌三：怀孕后一定要左侧睡

怀孕后，孕妈妈听得最多的估计就是孕期要左侧睡，这样对胎宝宝比较好，还能减少水肿、头晕等不适感。但孕妈又不是蝙蝠，怎么可能一夜不翻身。再说长时间保持左侧睡，胳膊、大腿都压麻了，还容易抽筋。这好好的睡个觉，反而成了一种折磨。

其实孕妈妈真的没有必要这样为难自己，更不要有太大心理压力，很少有人能做到一整夜都坚持左侧睡。

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