怎样祛除湿气（去除湿气的方法）

泡脚祛湿效果好大家都知道在冬天使用热水泡脚对于身体特别好其实不仅仅是在冬天需要泡脚哦，在夏天也是需要进行泡脚的，夏天泡脚养生的效果也很好对于脾胃不好的人更需要，脾胃不好的人很容易让湿邪入侵，引起湿气重在夏天的时候泡脚可以有效的去除湿气，可以在泡脚水内加入生姜，效果会更好哦，我来为大家讲解一下关于怎样祛除湿气?跟着小编一起来看一看吧!

怎样祛除湿气

泡脚祛湿效果好。大家都知道在冬天使用热水泡脚对于身体特别好。其实不仅仅是在冬天需要泡脚哦，在夏天也是需要进行泡脚的，夏天泡脚养生的效果也很好。对于脾胃不好的人更需要，脾胃不好的人很容易让湿邪入侵，引起湿气重。在夏天的时候泡脚可以有效的去除湿气，可以在泡脚水内加入生姜，效果会更好哦。

按摩也可排湿气。和北方相比较起来，南方的天气是非常潮湿的。夏天很容易会出现一身汗的情况，被大家称为免费的桑拿。桑拿也是个不错的排湿气的方法，但是在蒸桑拿的过程中，我们的出汗量是非常大的，这样对于心脏的健康是比较不利的。这种被动出汗的方式是不太适合夏天的哦。我们可以选择洗温水澡，然后在洗澡过后进行按摩排湿气，这个方法是比较健康的。