脚骨裂什么时候彻底好（脚裂真的是一种痛）

说到脚裂，想必大家都明白，而且很多人在秋冬季节的时候还出现过这种症状。脚裂，一般是指脚部的皮肤很干燥，脚后跟或者脚两侧边缘等地方出现开裂的现象。轻度的开裂只是角质增厚，有龟裂，但是不会具有疼痛感。严重的开裂口会很深，甚至出血，走路要是触碰到了裂口，那真的是非常的痛。那么，究竟造成脚裂的原因是什么呢？又该如何预防脚裂呢？

一、脚裂的原因

1、生理的自然衰老：这一般是指老年人出现脚裂的情况，由于人到老年，整体的新陈代谢会变得缓慢，体内细胞死亡率高，而新生的细胞又少。于是，导致老年人的皮肤弹性差，容易发生脚裂的情况。

6、营养因素：一般人体严重缺乏维生素A和维生素E的时候，有可能导致脚裂。

二、预防脚裂的方法

1、在秋冬季节，天气比较干燥寒冷，人体出汗少，皮肤容易干裂起皱，饮食中可是适当的多吃油脂性食物。另外，需要注意脚部的防寒保暖工作，经常性的用热水泡泡脚，抹擦一些含油脂性的护肤品，来预防干裂。

2、老年人出现脚裂的情况或者是患脚裂很久的患者，在日常饮食中需要增加营养，多吃些类似猪皮、猪肝、羊肉、鱼肝油等食品。

3、日常生活中，还需要注意饮食多样化，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素A和维生素E。当然，也要多喝水，补充体内水分。此外，适量的食用富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这些都有利于预防脚裂。

脚裂其实是非常常见的现象，主要是由于皮肤过度干燥所引起的，不但会影响脚部的美观，严重的会给人们的生活带来一定的不便和困恼。正确的了解引起脚裂的原因是什么以及采取对应的措施预防脚裂，这样子就不用担心遇到干燥寒冷的天气，脚就开裂了。

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