晚上睡觉老是磨牙是什么原因（经常晚上睡觉磨牙是怎么回事）

这位昵称…竹缘的小伙伴问常年磨牙是怎么回事，小时候吃过打蛔虫的药，晚上磨牙自己不知道，但是很影响身边人的睡眠，我来为大家讲解一下关于晚上睡觉老是磨牙是什么原因?跟着小编一起来看一看吧!

晚上睡觉老是磨牙是什么原因

这位昵称…竹缘的小伙伴问常年磨牙是怎么回事，小时候吃过打蛔虫的药，晚上磨牙自己不知道，但是很影响身边人的睡眠

在西医认为成年人长期磨牙，可能是睡眠时自主神经系统活跃的表现，也就是人在睡着后，对环境微弱刺激做出的反应，有的人比较敏感，一点点声音就醒了，有的人会翻个身，或者动动鼻子或者嘴巴，有的则会磨牙或咬牙，这是个体对环境的不同反应，

那么有以下特点人更容易出现夜间磨牙：

1、阻塞型睡眠呼吸暂停综合征

2、情绪容易焦虑或者抑郁的，

3、吸烟、饮酒，摄入咖啡较多，

看看有没有这些生活特征，如果有那袁医生建议您该戒烟戒烟该戒酒的戒酒，减少烟酒咖啡浓茶等兴奋神经的物质摄入，遇到事情主动的调整自己的心态，不是要大家不焦虑不抑郁，不要长时间焦虑长时间的抑郁，如果是有阻塞型睡眠呼吸暂停综合征，建议尽快到医院进一步的评估和干预。

明天我们讲讲中医怎么看晚上磨牙

我是袁医生，关爱你的睡眠卫生