晚上睡觉老是磨牙是什么原因(经常晚上睡觉磨牙是怎么回事)

这位昵称…竹缘的小伙伴问常年磨牙是怎么回事,小时候吃过打蛔虫的药,晚上磨牙自己不知道,但是很影响身边人的睡眠,我来为大家讲解一下关于晚上睡觉老是磨牙是什么原因?跟着小编一起来看一看吧!

晚上睡觉老是磨牙是什么原因(经常晚上睡觉磨牙是怎么回事)

晚上睡觉老是磨牙是什么原因

这位昵称…竹缘的小伙伴问常年磨牙是怎么回事,小时候吃过打蛔虫的药,晚上磨牙自己不知道,但是很影响身边人的睡眠

在西医认为成年人长期磨牙,可能是睡眠时自主神经系统活跃的表现,也就是人在睡着后,对环境微弱刺激做出的反应,有的人比较敏感,一点点声音就醒了,有的人会翻个身,或者动动鼻子或者嘴巴,有的则会磨牙或咬牙,这是个体对环境的不同反应,

那么有以下特点人更容易出现夜间磨牙:

1、阻塞型睡眠呼吸暂停综合征

2、情绪容易焦虑或者抑郁的,

3、吸烟、饮酒,摄入咖啡较多,

看看有没有这些生活特征,如果有那袁医生建议您该戒烟戒烟该戒酒的戒酒,减少烟酒咖啡浓茶等兴奋神经的物质摄入,遇到事情主动的调整自己的心态,不是要大家不焦虑不抑郁,不要长时间焦虑长时间的抑郁,如果是有阻塞型睡眠呼吸暂停综合征,建议尽快到医院进一步的评估和干预。

明天我们讲讲中医怎么看晚上磨牙

我是袁医生,关爱你的睡眠卫生

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