冬天脸部发青怎么办（冬季面部粗糙暗红怎么办）

在冬天拥有一个“红彤彤”的脸蛋是一种怎样的体验呢？

如果它仅仅是红也就算了，可现实情况却是，红的很明显，红得很异常。像是人们登上喜马拉雅或者是青藏高原时面部出现的“高原红”的现象，而且还伴随着肌肤敏感，瘙痒，起皮干燥等问题。

面部粗糙暗红这种情况大多出现在冬季，这在春夏季节一般是不会发生的，冬季天气寒冷，空气中水分骤减，一些皮肤角质层比较薄弱的女性朋友们，就无法抵御这种严寒的天气，长期将脸部暴露在空气中，就会对皮肤造成刺激，而面部出现的“红彤彤”，则是脸上的毛细血管所形成的。

因此在这个时候，学会小心呵护自己敏感的肌肤，是女性朋友们应该关注的重点事项！

皮肤护理

温和洁面

对于存在“高原红”的姐妹们来说，肌肤本就有一些脆弱敏感，角质层也相对薄弱，因此在洁面过程中，便不能随心所欲的调控水温，一定要用温水洁面，且要做到浸润面部肌肤，使毛孔缓慢打开，但切忌不要过度揉搓。

促进肌肤代谢

冬季肌肤的细胞并不活跃，因此肌肤代谢的速度也相对缓慢，一些毒素物质无法排出，也会造成肌肤变得敏感。这个时候，去角质对于这一类人群来说，显然不是促进代谢的好办法。可以尝试对肌肤进行按摩，在淋巴处手指多次循环流动，加速排除废物。

避免皮肤干燥

使肌肤时刻保持水润状态，除了使用保湿面膜、补水喷雾等对肌肤进行物理补水之外，还应当注意自身所使用的护肤产品。可以适当的涂抹一些质地温和不刺激的乳霜类产品，但也要关注其成分问题，其中若含有激素类、重金属类以及化学类酒精等成分的护肤品，对于皮肤敏感的小姐姐要慎用。

减少重金属化妆品使用

对于这一类女性朋友们来说，皮肤本就脆弱，因此在化妆方面也要格外注意，尽量减少化浓妆，使用重金属的化妆品，或者是三无化妆品，长时间累计，则会造成面部色素沉积，有毒物质也会存在于表皮，不利于皮肤。

饮食护理

蔬菜至上

在日常生活中，可以有选择目的性的多摄入一些富含维生素的瓜果蔬菜以及含胶原蛋白较多的食材，也可口服维生素含片，用来补充体内维生素，补充肌肤营养，增强皮肤抵御外界环境的能力。