夏天必备妙招有哪些（9个小妙招让你轻松一夏）

#打卡挑战局#

这个夏天，格外“热情”

关于夏天最美好的记忆，是穿着拖鞋时制造的。

碎冰碰撞，夏日悠长。

每天8个小时的养生觉，给身体充满电，大夏天别总想着往外面跑啦。

给大脑一个睡眠过渡期

睡前半小时不要做会让自己兴奋起来的事情。

例如：刷视频，看小说，思考明天的工作或学习······

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贪凉冷风，感冒头疼也会找上门来。

室内温度控制在26度左右，并且每3小时通一次风。

出汗后不要立马沐浴，休息一下再去洗澡。

更不要说洗冷水澡。

要记在心上。

太热的天气，肠胃的消化功能也会减弱

饮食注意清淡，再安排点绿豆汤、冬瓜水、薄荷汤，金银花露。

进厨房记得开排气，多补水

绿豆汤：

把绿豆泡一泡，冷水下锅煮。水开后将水倒掉，重新加水接着煮。煮开3分钟后加入糖煮融化即可。

饭前便后要洗手。

食物一定要炒熟，生熟食品得分开放。

进了冰箱的西瓜，拿出来时要去掉表面的与空气接触的一层。（没开过的不用）

别一股脑吃大量的生冷食物，小心身体报警。

定期清理冰箱。

风油精滴在垃圾桶里，地漏口，窗户边，可以防蚊虫。

被蚊子咬了，可以涂点炉甘石洗剂。

1.晴雨伞。

2.防晒霜。

3.藿香正气水。

4.清凉油或者风油精。

5.纸巾。

1.不要去水库或者河里游泳。

2.蚊香要远离可燃物，电蚊香也不能长时间开。

1.不知名的果子啪嗒一声落入窗，一面是日光，一面是果香。——《大雾》

2.夏天有梅子味道的晚风，两三颗啤酒味的星。

3.更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾——司马光

4.荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。——王昌龄

5.玫瑰与晚霞共绘浪漫，你是我藏在心底的爱意泛滥。