夏天必备妙招有哪些(9个小妙招让你轻松一夏)

#打卡挑战局#

夏天必备妙招有哪些(9个小妙招让你轻松一夏)(1)

这个夏天,格外“热情”

关于夏天最美好的记忆,是穿着拖鞋时制造的。

碎冰碰撞,夏日悠长。

保证充足的睡眠和休息

每天8个小时的养生觉,给身体充满电,大夏天别总想着往外面跑啦。

给大脑一个睡眠过渡期

睡前半小时不要做会让自己兴奋起来的事情。

例如:刷视频,看小说,思考明天的工作或学习······

夏天必备妙招有哪些(9个小妙招让你轻松一夏)(2)

图片来自网络

不要太贪凉

贪凉冷风,感冒头疼也会找上门来。

室内温度控制在26度左右,并且每3小时通一次风。

出汗后不要立马沐浴,休息一下再去洗澡。

更不要说洗冷水澡。

要记在心上。

多补水忌油腻

太热的天气,肠胃的消化功能也会减弱

饮食注意清淡,再安排点绿豆汤、冬瓜水、薄荷汤,金银花露。

进厨房记得开排气,多补水

绿豆汤:

把绿豆泡一泡,冷水下锅煮。水开后将水倒掉,重新加水接着煮。煮开3分钟后加入糖煮融化即可。

夏天必备妙招有哪些(9个小妙招让你轻松一夏)(3)

肠道小气,忌生冷

饭前便后要洗手。

食物一定要炒熟,生熟食品得分开放。

进了冰箱的西瓜,拿出来时要去掉表面的与空气接触的一层。(没开过的不用)

别一股脑吃大量的生冷食物,小心身体报警。

定期清理冰箱。

保持衣物干燥要勤换

夏天必备妙招有哪些(9个小妙招让你轻松一夏)(4)

防蚊虫

风油精滴在垃圾桶里,地漏口,窗户边,可以防蚊虫。

被蚊子咬了,可以涂点炉甘石洗剂。

出门必备

1.晴雨伞。

2.防晒霜。

3.藿香正气水。

4.清凉油或者风油精。

5.纸巾。

夏天必备妙招有哪些(9个小妙招让你轻松一夏)(5)

注意安全

1.不要去水库或者河里游泳。

2.蚊香要远离可燃物,电蚊香也不能长时间开。

让你爱上夏天的绝美文案:

1.不知名的果子啪嗒一声落入窗,一面是日光,一面是果香。——《大雾》

2.夏天有梅子味道的晚风,两三颗啤酒味的星。

3.更无柳絮因风起,惟有葵花向日倾——司马光

4.荷叶罗裙一色裁,芙蓉向脸两边开。——王昌龄

5.玫瑰与晚霞共绘浪漫,你是我藏在心底的爱意泛滥。

夏天必备妙招有哪些(9个小妙招让你轻松一夏)(6)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页